[回答] 韧带重建术后康复训练:在坚强的内固定下，术后24小时进行关节近端和远端肌肉收缩和舒张运动(静力性功能锻炼)，循序渐进的锻炼，以能耐受为主。术后3周进行关节周围肌肉轻微的屈伸功能锻炼，每日3次，每10次间歇1分钟。关节周围肌肉的力量大小决定韧带恢复程度，肌肉力量降低会导致关节不稳定，韧带恢复能力降低，所以肌肉的锻炼非常重要。

[回答] 需在医生的专业指导下进行膝关节的屈伸练习以及大腿股四头肌的肌力训练，之后医生可根据患者的手术治疗情况指导患者进行肢体的负重及部分负重行走练习。

[回答] 膝关节损伤多见于韧带和半月板的损伤，表现为膝关节的疼痛、肿胀、屈伸不利，步行时疼痛加重，尤其是上下楼时明显。康复训练方法如下，仰卧位，膝关节屈伸运动，两侧交替进行，每组10个，每天3组。借助弹力带进行膝关节多方向抗阻训练，力度大小适中，每组每个方向1—3分钟，每天3组。半蹲训练，使膝关节屈曲30度，每组10个，每天3-5组。波速球站立训练，每组5-10分钟，尽量保持平衡，不跌落。

[回答] 腰间盘突出康复训练可以做一些桥式训练，也可以做一些飞燕式训练，当得了腰椎间盘突出的时候，可以配合医生通过针灸或者是按摩的方法来缓解，如果病情严重的情况下，也可以通过手术的方法来进行治疗，在治疗的时候不要长时间的久坐久站。

[回答] 将双脚自然分开与肩同宽，头部要保持不动，眼睛在眼眶内顺时针旋转360度，然后再反向逆时旋转。每天固定的时间反复做，可以多次重复，都可以很好的恢复视力。

[回答] 偏瘫康复训练可以采取针灸的方法，并且还可以采取按摩的方法进行治疗。一般在偏瘫后会出现肢体麻木的情况，而且还有可能会导致四肢不协调，并且也有可能会出现最为严峻的状况，在治疗偏瘫的时候一定要注意饮食，最好是吃一些低盐低脂的食物。

[回答] 膝关节韧带损伤的康复训练可以适当的做一些有助于肌肉恢复的训练，还可以做一些束脚式的训练，也可以坐立前屈式的训练。但是在训练的时候一定要把控好时间，可以适当的每天增加一点训练时间，而且训练的时候一定要注意力度，以免过度的训练导致损伤加重。

[回答] 适用于内、外侧半月板损伤，撕裂，膝关节软骨损伤，或以本方法中的MT/CT-1，2，3，5为主，其他练习在术后1个月以上进行。

[回答] 可以进行下蹲练习，下蹲训练可以促进臀部大肌和股四头肌的力量，但是对于半月板损伤的人而言，下蹲训练要十分小心，首先不要挑战高难度的深蹲。要循序渐进。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动。

[回答] 膝关节损伤不主张急性期进行锻炼，急性期进行急性制动，锻炼的办法是在床上进行股四头肌的等长收缩。膝关节损伤后，由于局部肿胀、疼痛、不稳等因素，往往采取限制活动措施。