长期让皮肤露在外面暴晒，或者是因为身体缺乏营养都会导致身体色素变黑的情况。如果经常在太阳底下晒，或者是长期缺乏一些营养，就会引起皮肤黝黑，如果是因为通过晒太阳让皮肤黑的情况下，可以通过后期的恢复，就会让皮肤恢复变白。如果是因为身体缺乏营养，让身体的色素改变，可以到正规的医院检查，通过服用药物进行调节。