脾大可以适当的多吃一些甘甜爽口的新鲜水果和新鲜的蔬菜，比如说可以适当的多吃一些橄榄菜或者是一个西瓜同时也可以适当的吃一些山楂或者苹果，还有葡萄等含矿物质比较多的食物。而且同时还具有钙和镁还有硅的含量，这段时间一定要注意多休息，避免过度的劳累，要有充足的睡眠时间。