[回答] 食疗方法，每天适当的喝一些红豆薏米粥。运动排汗，体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的，可以适当的进行一些体育锻炼。最后还可以进行一些拔火罐的治疗。湿气分为两种，一种是外湿一种是内湿。外湿是由于气候潮湿而导致的，一般表现为风湿性关节炎，内湿一般是由于消化功能而导致的。

[回答] 湿气分为两种，一种是外湿一种是内湿。外湿是由于气候潮湿而导致的，一般表现为风湿性关节炎，内湿一般是由于消化功能而导致的。可以通过以下几种方法进行调理，食疗方法:每天适当的喝一些红豆薏米粥。运动排汗:体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的，可以适当的进行一些体育锻炼。

[回答] 体内的湿气太重，一般都是由于体内时比较虚弱。平时要注意调理自己的品位，以清淡饮食为主，要注意多运动多活动，尽量避免疲劳过度。首先要健运脾胃，且首选食疗，薏米红小豆粥，属于寒性的就加5片生姜或把薏米炒炒，属于热性的就用生薏米，再佐点苦瓜菜。

[回答] 湿气重可通过拔火罐和饮食调整来缓解。拔火罐可以有效的祛除体内的湿气，效果比较明显。同时在饮食上也需要尽量食用一些去风胜湿的食物，比如薏仁粥等。

[回答] 湿气分为两种，一种是外湿一种是内湿。外湿是由于气候潮湿而导致的，表现为风湿性关节炎，内湿是由于消化功能而导致的。可以通过以下几种方法进行调理，食疗方法:每天适当的喝一些红豆薏米粥。运动排汗:体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的，可以适当的进行一些体育锻炼。

[回答] 肾对于人体的作用是非常重要的，肾是人体中用来解毒以及排出各种无用元素的器官。湿气重浊会导致周身乏累、困倦、身体沉重、没有精神、记忆力减退，会阻碍整个脏腑通行的气机。湿气的病理特点是湿性重浊，湿性粘滞，湿性易伤阳气，而当时湿气伤阳之后，肾阳、脾阳、心阳、肝阳，这些脏腑的功能都会受到影响。

[回答] 肾湿气重会导致周身乏累、困倦、身体沉重、没有精神、记忆力减退，会阻碍整个脏腑通行的气机。湿气的病理特点是湿性重浊，湿性粘滞，湿性易伤阳气，而当时湿气伤阳之后，肾阳、脾阳、心阳、肝阳，这些脏腑的功能都会受到影响。

[回答] 晚上把脚洗干净以后，烧点开水，沏花椒水，先熏脚，然后等温度降下来能把脚放进去的时候烫脚，烫到水温了就拿出来，用干布把脚擦干，如果要是泡破了，可以在烫完脚以后抹点碘酒。平时注意多活动，不要长时间坐着，座椅不要太高，保证睡眠，穿鞋要透气好的。

[回答] 导致腹泻原因有很多，如果是湿邪阻滞肠胃导致腹泻，分为两种证型，一种是寒湿内盛证，大便清稀严重的出现水样便，肠鸣音活跃，腹痛，有时会伴随恶寒发热的外感风寒证，舌苔白或白腻脉濡缓，可服用藿香正气水，注意不要随消炎药一起服用，一般藿香正气水含有酒精，一同服用会严重的会导致心衰。另外一种是湿热伤中，泄下不爽，气味臭秽，肛门灼热，烦热口渴，小便短黄，舌质红苔黄腻，可采取葛根芩连汤加减。不管哪种泄泻都要注意补水，建议去医院检查，即使补液，再做调理。

[回答] 可以通过食疗的方法调理，吃一些祛湿的食物，比如做赤豆汤加点糖服用，对祛除湿气是很有帮助的。平时也可以喝些红豆粥、银耳莲子羹、姜汤水等，也可以祛湿气。多吃一些流质和五谷类食物，避免多盐食物，避免生冷和寒性的食物，如西瓜、苦瓜等。