[回答] 清热除湿汤它的功效主要是可以起到活血祛滞和益气清热等功效，在这期间每天一剂避免过量，防止引起身体不适，同时在饮食方面一定要加强营养，可以多补充一些水果和蔬菜。另外生活当中一定要保证有充足的睡眠。除此之外，在这期间也可以经常锻炼增强体质。

[回答] 清热除湿汤的做法用藿香，茯苓，白术加入水，再加入生姜红枣，煎服使用。对于腰酸背痛，脾胃虚热，经常出汗，风寒感冒都有很好的效果。长期性的用药都会对胃肠道疾病造成损害，患者用药之前一定要咨询医生，根据自己的病情再去进行使用，不要胡乱用药，以免对病情加重。

[回答] 陈皮、新鲜的猪肚和白术三种食物一起经过蒸煮，随后使用小一点的火慢慢熬制，还能够使用排骨、薏米和红莲等在一起熬汤，这样可以补充气血，保护心脏和肾脏，第三种方法是把猪肚熬煮十五分钟的时间，最后放入玉米须和红枣，三者一起煮一段时间就好了。

[回答] 想要清热祛除湿气，平时要坚持锻炼，例如慢跑、瑜伽、爬山之类的，可以增强身体的体质，而且在运动过程中会排汗，同时也会排出体内一部分的湿毒。在饮食方面要以清淡为主，尽量不吃油腻的食物以及甜食。最好居住在向阳的环境中，不要居住在阴冷潮湿的环境，会导致湿气进入体内。

[回答] 清热除湿可以用中药调理，要注意休息，饮食要以清淡，营养为主，不要吃辛辣刺激性食物。如果比较严重，最好先用清热化湿、利尿的药物来调理。

[回答] 吃山药和薏米有健脾除湿的效果，健脾除湿汤有鲫鱼汤和鲤鱼汤等，如果自己的身体湿气比较严重，可能是由于长期待在潮湿的环境当中引起的，平时可以多晒一下太阳，有助于去除体内的湿气。平时还需要保持室内的通风与干燥，尽量不要待在潮湿的环境当中，可以减少身体的湿气。

[回答] 常见的健脾除湿汤有：猪横脷煲夏枯草，淮山扁豆煲鸡脚，白术陈皮猪肚汤，赤小豆粉葛煲鲮鱼等，可以根据自己的喜好来食用。除了食疗，患者还可以根据自身状况，辩证的使用参苓白术散、参苓健脾胃颗粒，香砂胃苓丸，香砂六君子丸等中成药进行调理。

[回答] 代表中成药有牛黄解毒片等；清肝胆火者，代表中成药有龙胆泻肝丸等；清胃火者，代表中成药有清胃黄连丸等；清心火者，代表中成药有导赤丸等；清肺火者，代表中成药有清肺抑火丸等。

[回答] 薏仁，红豆具有清热利尿、祛湿排毒的作用，绿豆白扁豆，有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。白扁豆性味平和，都适合夏天食用。

[回答] 三仁汤配方有杏仁儿，白藤草，竹叶儿，将其放在水里进行煮，三仁汤的功效是用来治疗面色淡黄，身体发热以及清热头痛的现象。将煮好的三仁汤可以进行分三次服用，早中晚各一次，三仁汤具有活血化瘀的功效，但是不是每个人都可以喝的，需要根据每个人的体质不同来饮用。