[回答] 可以减肥。燕麦不但可以减肥，还能预防一些疾病像便秘等，经常吃燕麦还能增强人的免疫功能减少生病的几率，另外燕麦可以解酒，减肥一定要选择健康的方式，经常节食对胃有影响，饮食上吃容易消化的东西，可以增加活动量锻炼身体减少脂肪的形成，另外少吃脂肪高的东西。

[回答] 用燕麦当早餐是能减肥的。中长燕麦里面含有丰富的纤维素以及蛋白质和少量的钙质，通常可以产生饱腹感，也可以减少食物的摄入通常可以有效的减少身体内脂肪的形成，后期可以再结合一些身体的锻炼，比如游泳跑步的方式，可以有效的减少身体内的脂肪。

[回答] 早餐吃燕麦片是可以减肥的，燕麦含有丰富的纤维素和蛋白质和少量的钙，很容易产生饱腹感，从而能够抑制食欲，达到减肥的效果。可以用酸奶搅拌燕麦，当早餐吃能够达到减肥的效果。而且也可以用罗汉燕麦粥，同时也可以吃苹果燕麦粥，就是用适量的燕麦和牛奶，还有适量的苹果和红萝卜，洗净之后切成棍，然后放到锅里面用文火炖上，10多分钟的时间就可以了。

[回答] 芋头在减肥的时候是可以吃的，如果芋头当早餐的话，具有一定的减肥作用，但是最好不要只吃芋头，否则很有可能会出现影响不良的情况，在减肥期间也要注意营养的摄入，避免过度的节食。可以通过控制饮食的方法来进行减肥，比如在吃饭的时候可以吃七分饱。

[回答] 可以吃的。只是选择的食物是不一样的。跟喝粥的道理是一样的，不会出现消化不良的现象，藕粉里面还有非常丰富的矿物质和氨基酸，可补充人体所需要的营养。

[回答] 早餐吃燕麦片是很好的，因为燕麦当中含有极少的脂肪含量，所以燕麦可以起到减肥的作用，并且燕麦当中含有大量的营养，所以在早餐的时候吃燕麦，对于人体来说是非常不错的，早餐的时候要注意多吃有营养的物质，并且早餐一定要吃。

[回答] 燕麦一般是可以减肥的，因为燕麦属于粗粮类的食物，通常可以起到润肠通便的作用，还能够预防身体发胖，但是如果想要减肥的话，不能只是依靠燕麦进行减肥，还需要多做一些各式各样的运动锻炼，比如慢跑以及游泳等等，才可以更快的达到减肥的目的。

[回答] 吃燕麦可以减肥。燕麦是一种优质的营养成分，不仅可以补充人体的膳食纤维，还能够让人产生饱腹感，在减肥的时候吃些燕麦，其中的膳食纤维，可以加速肠道的排泄，让身体中的油脂通过肠道排出，还能补充葡萄糖，但是其糖成分低于面粉，但是也不要吃得太多，否则依然会使血糖升高。

[回答] 早上吃燕麦可以增加身体的营养，并且还可以改善血糖，并且还能降低身体的胆固醇，但是尽量不要在早上只吃燕麦，因为只吃燕麦会导致营养过于单一，从而会导致身体出现营养不良的情况，所以最好是保证饮食丰富多样化，并且在早上还可以多喝一些牛奶。

[回答] 减肥人群可以适量吃燕麦。燕麦属于杂粮，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦富含膳食纤维，适量食用可促进肠道蠕动，利于排便。另外，燕麦中的燕麦胶可有效的降脂，能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收，适合减肥人群食用。