[回答] 30岁女性舌苔白厚湿气重可以通过艾灸的方法进行治疗，也可以通过针灸的方法进行治疗，如果出现了失忆症的情况，可能是由于长期待在潮湿的环境当中引起的，也可能是由于不注意运动锻炼的原因造成。平时可以适当的做一些运动锻炼，有助于减少体内的湿气。

[回答] 可以服用中药调理，如果同时伴有腹胀便溏倦怠乏力等表现，说明有脾虚的情况，可以选择其它的药物调理。在日常生活中要注意避免暴饮暴食，避免吃肥腻生冷硬食物，保持心情舒畅，注意生活环境的温湿度要适宜，避免思虑过度，避免过度疲劳，劳逸结合。

[回答] 是脾胃湿热，脾虚引起的不适症状，和体内湿气重有关系。平时可以用红豆薏米山药熬粥喝，注意饮食要清淡，多吃容易消化的食物，生冷，寒凉，油腻，辛辣食物不能吃，冰镇的饮料之类的也不能吃。

[回答] 痰湿体质舌苔白是湿气重，痰湿体质的人大多体形偏肥胖，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮肿，身体沉重，容易困倦，舌体胖大有齿痕，舌苔白腻，大便不实。

[回答] 湿气重舌苔是白苔增厚，黏腻不爽，正常人的舌呈淡红色，舌面上铺有一层薄薄的，颗粒均匀，干燥适中的白苔，由于还涉及到虚实寒热等问题，所以很多人老是说自己祛湿药，祛湿茶也喝了不少，但就是不见效，甚至有些还越喝越严重。

[回答] 湿气重舌苔厚可以吃适当食用薏米红豆粥，不要吃过多甜食。饮食方面一定要清淡，比如山药、莲子、冬瓜、赤小豆、薏仁等。冬瓜具有清胃热，祛湿解毒的功效，还有利小便，消水肿的功效。

[回答] 食疗方法，每天适当的喝一些红豆薏米粥。运动排汗，体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的，可以适当的进行一些体育锻炼。最后还可以进行一些拔火罐的治疗。湿气分为两种，一种是外湿一种是内湿。外湿是由于气候潮湿而导致的，一般表现为风湿性关节炎，内湿一般是由于消化功能而导致的。

[回答] 湿气分为两种，一种是外湿一种是内湿。外湿是由于气候潮湿而导致的，一般表现为风湿性关节炎，内湿一般是由于消化功能而导致的。可以通过以下几种方法进行调理，食疗方法:每天适当的喝一些红豆薏米粥。运动排汗:体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的，可以适当的进行一些体育锻炼。

[回答] 体内的湿气太重，一般都是由于体内时比较虚弱。平时要注意调理自己的品位，以清淡饮食为主，要注意多运动多活动，尽量避免疲劳过度。首先要健运脾胃，且首选食疗，薏米红小豆粥，属于寒性的就加5片生姜或把薏米炒炒，属于热性的就用生薏米，再佐点苦瓜菜。

[回答] 湿气重可通过拔火罐和饮食调整来缓解。拔火罐可以有效的祛除体内的湿气，效果比较明显。同时在饮食上也需要尽量食用一些去风胜湿的食物，比如薏仁粥等。