[回答] 如果出现手脚发热，影响睡眠的情况，大部分都是阴虚火旺引起的。可以通过中药的方式进行调理，平时饮食要以清淡的食物为主，多喝热水，不能吃辛辣的食物，要注意多休息，不可以过度的劳累，晚上睡觉前可以用温水泡脚，如果症状一直得不到缓解，要去医院开一些清热降火的药物。

[回答] 可能是因为精神过度的紧张造成的，每天晚上吃过饭之后可以到外面散散步这样可以促进血液循也可以促进睡眠，或者在晚上睡觉之前可以用热水泡脚，这样也可以促进睡眠的情况，睡觉之前尽量不要喝浓茶或者是浓咖啡之类的饮料，这段时间尽量不要出现大喜大悲的情况。

[回答] 晚上手脚发热睡不着应该是由于阴虚火旺而引起的症状。它表现为心中烦热伴有两手足心有发热的感觉。是由于阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致。也是虚损劳积等病的常见症。

[回答] 此症状叫五心烦热。表现为心中烦热伴有两手足心有发热的感觉。是由于阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致；也是虚损劳积等病的常见症。可服用滋阴降火、清热养阴、清肝理脾等药物。

[回答] 是阴虚的表现，多服用一些清热之品，同时在日常的饮食上要注意少吃辛辣刺激之品，比如火锅、烧烤等，同时可配合安神药物进行助眠。

[回答] 晚上睡不着觉考虑是失眠的现象。失眠在日常生活中比较常见，失眠的原因有多种，比如近期疲劳引起的生物钟紊乱，长时间心情不好引起的抑郁情绪，或者工作压力过大引起的神经衰弱。

[回答] 中医将手足发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种，其原因一是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热，在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。

[回答] 睡不着觉的原因是最多的，也是最难查明的，因此需要从多个方面进行调整。常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。个体因素，不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

[回答] 晚上睡不着觉，表现为入睡比较的困难，或者是睡眠质量比较差，引起的原因有很多，一方面是与精神心理因素有关，例如过度的焦虑紧张、受到了不良的情绪影响，或者是患有精神心理方面的疾病，例如神经衰弱等。

[回答] 晚上睡不着觉可能是神经性失眠，现在神经性失眠的人越来越多，工作压力大，精神紧张，建议平时不要总玩手机游戏，饭后运动1个小时，睡前泡泡脚，还可以睡前喝一杯牛奶，看看能多缓解。