月经周期主要是指月经第1天来的日子跟下次来的日子，正常女性的月经周期一般在28天到30天左右。如果月经提前或者是靠后，很有可能就是月经不调所导致，应该到正规的妇科医院做一个详细的检查，同时在生活中一定要养成一个良好的作息时间，要注意腹部的保暖。