腿部有青紫很有可能是皮下出血的原因，还有可能是因为维生素缺乏所引起的。如果腿部出现了青紫可以使用毛巾在局部进行热敷促进血液循环，并且还可以多吃一些含维生素比较高的水果以及蔬菜，比如橙子或者柚子和芹菜等等，而且还要适当的做一些运动。