[回答] 经常吃黄瓜有着减肥的好处，而且黄瓜里面有丙醇二酸这种物质，能够减少脂肪的对接，对减肥有着非常好的效果，而且多吃黄瓜能够有效的补充水分，还能够达到养颜护肤保护大脑清新口气，预防便秘，降血糖，保护肝脏的这些有效的作用，生活当中要多吃。

[回答] 青瓜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，血糖高的人进食可以起到降血糖、降血压的功效，也可以美白皮肤，提亮肤色，还可以促进肠道蠕动缓解便秘。吃青瓜的时候尽量凉拌，可以将青瓜切成小片放到碗中，再加入适量的蒜蓉、食醋、辣椒、酱油、味精等调味品，搅拌均匀后就可以直接食用。

[回答] 黄瓜具有清热去火的效果，由于黄瓜里含有人们所需的维生素以及蛋白质，钙铁锌等一些微量元素，除此之外，黄瓜里还含有大量的水分，因此多吃黄瓜，还可以起到美容养颜的效果，特别是对于那些经常口渴大便干燥，以及嗓咽喉肿痛的患者也有不错的治疗效果。

[回答] 得了胃病的人在饮食上应该注意，可以适当的吃黄瓜。黄瓜水分含量极高，脆嫩清香，味道鲜美，而且营养非常丰富。但是肠胃不好的人不能够生吃黄瓜，也不要空腹吃黄瓜，更不能吃腌制的黄瓜，以免加重胃肠道的负担。

[回答] 黄瓜含大量水分、维生素、微量元素、纤维素、蛋白质等，多吃黄瓜可以清热解毒，生津止渴，利尿消肿；可以润滑肠道，降胆固醇，排毒通便，预防心脑血管疾病；可以促进皮肤的新陈代谢，延缓衰老。但是，中医认为，黄瓜性质寒凉，不能多吃，容易导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻的症状。平时脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人更不宜多吃黄瓜。

[回答] 黄瓜是一种蔬菜、也是一种水果，营养价值非常丰富。为刺瓜或者是青瓜，味道鲜美。黄瓜有清热利湿、解毒、生津止渴的功效，可以有效的消除咽喉肿痛、湿热淤积，而且黄瓜中含有大量的葫芦素c，可以增强身体的免疫力，起到抗炎作用。而且黄瓜汁中的维生素e可以促进皮肤水合比，消除皮肤褶皱。黄瓜之中的精氨酸可以改善酒精中毒的症状，还有降低血糖的作用。

[回答] 番茄黄瓜汁的营养价值比较丰富，主要是用新鲜的西红柿和黄瓜压榨而成，里面含有大量的维生素c，可以有效的起到抗氧化的作用。能够延缓皮肤衰老，淡化颜面部的色斑。其次其中含有的膳食纤维比较丰富，能够促进肠道蠕动，有利于新陈代谢的正常进行，可以起到降低血压、降低血脂的作用。

[回答] 血糖高能吃黄瓜。适量地食用黄瓜，能够到降低血糖的作用，有利于控制血糖高者血糖水平保持稳定。黄瓜中所含的黄瓜酶有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，适当地食用黄瓜。

[回答] 孕妇多吃黄瓜好。黄瓜可以有效地起到润肠通便的作用，能够预防怀孕期间出现便秘的症状，但是在吃黄瓜的时候最好是清洗干净或者是削皮以后再吃，以免引起黄瓜表皮上残留的农药，导致一些不良的疾病发生，平时还要多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 黄瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B、维生素D、维生素E、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养物质。另外，黄瓜中还含有丙醇二酸、葫芦素、细纤维等成分。黄瓜的这些成分，让它具有了清热解毒、止渴、利尿消肿等功效，黄瓜还可以去火，降血糖，抗衰老。