[回答] 可以左手抓右臂，身体向左侧扭转。也可以吸气双手背后十指交叉，呼气身体向下额头点地。也是可以两脚站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑，两肘拉开，与身体平行。

[回答] 中风偏瘫如果做康复的运动，尽量不要操之过急，在早期的时候家人应该给病人做肢体的按摩，能够促进血液循环。如果自己能够下地走动之后可以进行康复的训练，一定要不感到痛苦或者是疲劳为主，在护理的时候一定要有耐心，可以结合拔火罐推拿针灸的方式理疗。

[回答] 可以使用泡沫轴来进行按摩。平卧在比较结实的床面上，然后将颈部头部肩背部依次放在按摩轴上，利用重力作用来对这些部位进行滚动按摩。

[回答] 这就是医学所说的腰椎穿刺，是检查颅内有无感染，颅内感染包括病毒性、细菌性、真菌性脑膜炎，要确定孩子是否有脑炎是一定要做腰椎穿刺的。一般情况下穿刺顺利无明显副作用。个别有穿刺部位疼痛，局部红肿、低颅压等，很快好转。不会影响孩子的智力，但是还需要观察孩子近期的各种情况为好。

[回答] 自己可以用手对静脉曲张的部位轻轻的按摩，而且在按摩的时候一定要控制好力度，静脉曲张通过按摩可以起到缓解的作用。静脉曲张可能会导致下肢出现水肿或者是有包块的情况，可以通过穿弹力袜的方法来进行改善，而且最好可以将双腿适当的抬高。

[回答] 自己按摩前列腺的方法是首先应该把大便排空，排空之后打一盆温水来进行坐浴。坐浴需要5分钟到10分钟的时间再进行按摩，按摩的时候可以带上一次性的无菌手套在手指的地方。涂抹一些石蜡油在肛门的外面进行涂抹，把手指轻轻的插到肛门的里面，再摸到前列腺的左侧叶右侧叶，分别按摩三次到五次。

[回答] 燕飞、爬行等动作都是可以有效的缓解腰疼的问题。不过腰疼的情况还是要看是什么原因引发的，如果是炎症的问题导致的，那么什么运动也不会有太好的改善效果。只有一些生理性的病变出现后，才可能是用运动的方法能有不错的治疗效果。当然也要适量，不能过量的运动。

[回答] 腰椎不好最好做一些小燕飞锻炼或者是通过游泳的运动来进行改善病情，平时也可以多做一些爬山以及跑步的运动，也可以做一些仰卧起坐的锻炼来进行，促进身体恢复，但是动作不要太猛烈，以免给腰部产生负担，生活中一定要多睡硬板床，不要长时间久坐，不要长时间保持一个姿势。

[回答] 锻炼颈椎的运动可以仰卧在床上，额头要贴在床面上，两臂一定要放于两侧，手心要朝上，两臂要从身侧尽量的向前伸展，一定要闭上眼睛，而且全身要保持放松，心里要默念1吸1呼，保持姿势大概需要5分钟左右,可以最大限度的放松肩部和背部以及腰部的肌肉。

[回答] 产前适当散步就可以了，妊娠晚期也不适合做什么剧烈的运动，有导致胎盘早剥，产前异常出血的风险。同时并没有什么运动可以促进生的快。能否顺产取决于胎儿大小、产力、产道以及孕妇精神心理因素。