[回答] 失眠不仅与平时精神紧张，生活压力大有关系，还与缺乏营养有关联，缺钙无论对儿童还是老人都会出现失眠，缺钙会影响神经系统兴奋。缺乏维生素B也会对神经中枢有所影响，也会导致睡眠不好。治疗失眠晚饭后不要大量喝水，不要长期喝浓茶，晚饭不要吃的太晚。

[回答] 不是缺营养，手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。

[回答] 肾阴虚如果想要补充营养的话，可以通过一些药物或者是食物来改善。可以选择补充益气的药物来进行治疗，在选择药物的时候，一定要听从专业医生的指导选择，如果选择食物的话，一定要保证营养的多样化，不要过于单一，多吃新鲜的水果绿色的蔬菜，多补充优质蛋白。

[回答] 补充营养一定要合理的搭配膳食，多吃一些鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼肉，或者是高维生素高营养高蛋白质的食物，可以选择黑木耳，香菇，西兰花，核桃，黑芝麻。一定要避免偏食或者是挑食，否则可能会出现营养不良，一定要做到荤素搭配，保证营养的多样化。

[回答] 不知道到底是缺什么营养，如果是缺少微量元素的话，还需要及时的补充一些微量元素，可以去医院检查一下，平时注意多吃蔬菜水果。不要挑食、偏食、更不要经常使用零食，多运动增加机体抵抗力。

[回答] 晕车通常不是由于身体缺乏营养的，它和自身的体质有一定关系，另外还和人的前庭平衡感受器有很大的关系。运动病又称为晕动病，是晕船、晕车或者晕机的总称呼，症状表现为头晕、恶心、呕吐等，患者在平时乘车时尽量不要看近地方的物品，在下坡的时候还要抓紧扶手。

[回答] 可以在吃一些营养神经的药物，营养神经的食物，有蓝莓鱼类以及木耳，蓝莓里有抗氧化物花青素，有助于大脑细胞对抗毒素，促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导营养脑神经。

[回答] 营养神经的水果有香蕉，它含有丰富的维生素b族可以改善神经的代谢。另外南瓜，猕猴桃，火龙果。胡萝卜。蓝莓等都可以营养神经，关键是要均衡营养，可以适当的多摄取一些种类。

[回答] 营养指人体消化、吸收、利用食物或营养物质的过程，也是人类从外界获取食物满足自身生理需要的过程，包括摄取、消化、吸收和体内利用等。

[回答] 怀孕三个月之后，多吃富含蛋白质，低脂肪的食物，鱼肉和鸡肉可以促进宝宝的正常生长发育。要多吃富含钙剂，铁剂的食物。避免发生缺钙以及贫血。怀孕三个月之后，宝宝的生长发育速度逐渐加快，营养需求增加，这个时候孕妇的营养，也要跟的上，并且要营养均衡，才能促进宝宝的正常生长发育。