脚扭伤了可以给脚部喷一些云南白药气雾剂，不仅能够起到快速消肿的作用，而且还有缓解疼痛的效果。脚扭伤之后有可能会出现局部肿胀的情况，还可以才用冷毛巾冷敷的方法，也能够起到缓解疼痛的效果，别再扭伤之后，尽量不要过度走动，避免二次损伤。