用白萝卜煮水喝是可以达到减肥的效果的，白萝卜是属于热量低，脂肪含量少的食物，白萝卜含有丰富的膳食纤维、维生素的成分，可以起到促进消化，减少脂肪吸收的作用，对减肥都有着非常好的功效，在一天当中吃白萝卜应该控制在300克左右，吃多了会导致脾胃虚寒，出现拉肚子和肚子疼的症状。