[回答] 生气失眠主要就是一定要调整好自己的情绪，可以和好朋友在一起沟通，然后适当的发泄不良的情绪，在睡觉之前可以喝杯牛奶，也可以口服安神的药物，比如稳心颗粒安神补脑液等，也可以服用镇静的药物，比如阿普唑仑等。最关键的还是应该要抑制住兴奋的大脑，避免引起失眠情况。

[回答] 失眠是情绪不稳定引起的，失眠会影响到肝脏的休息，口服药物帮助睡眠，长时间服用会有耐药的。在白天适当的增加一些户外运动，晚上睡觉之前使用热水泡脚，会有利于改善睡眠的。

[回答] 饮食上以清淡而富含蛋白质，维生素的饮食为宜，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，可以适当吃保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

[回答] 可以口服临时的止痛药物，必要时做头部CT检查，根据检查结果调整药物，可以配合做头部按摩，在日常生活中要保持平和的心态，少生闷气，少发火，长时间生气出现头部疼痛，容易导致脑血管意外的出现，比如脑出血。

[回答] 耳鸣为患者自觉耳内或颅内的声音，可为单侧，也可为双侧，可持续性存在，也可间歇性出现而引起的失眠。耳鸣多是耳部疾病引起，可为炎症性，如中耳炎、乳突炎等等，在控制炎症之后即可减轻耳鸣，失眠随即缓解。神经性引起的耳鸣多为神经性耳聋、梅尼埃病等引起，当出现听力有下降的神经性耳聋时，耳鸣也只能缓解，可以口服银杏叶片、甲钴胺片、氯硝安定等减轻耳鸣，改善睡眠质量。

[回答] 患者可以对颈椎进行按摩，促进血液循环，可以缓解失眠的症状，也可以使用一些补气血的药物。颈椎病会导致脑供血不足，从而对大脑造成伤害，睡眠质量也会受到影响。颈椎病患者在选用枕头的时候，最好选用舒适的，不能使用太硬的或过软的都会对颈椎造成伤害。

[回答] 可以通过饮食、运动、心理调节、药物等方法来治疗，如核桃、酸枣仁、红枣、牛奶等有安神作用的食物；白天多运动，睡前可以听一些轻松的音乐，泡个热水澡促进睡眠；要保持稳定的情绪，缓解压力。

[回答] 首先患者应该要多喝水，保持稳定的情绪，不要生气，可以吃枣仁安神胶囊来调理一下，有助于改善睡眠，而且平时要养成规律的作息，不要熬夜，多吃一些水果和蔬菜，饮食清淡一些，不要吃辛辣的食物，多进行体育锻炼，也可以找中医进行辨证施治。

[回答] 调整心态，每天适量的锻炼身体，晚上不能熬夜，遇到各种事情不能激动，特别是不能生气，还要注意不能喝酒注意，尽量少吃辛辣刺激的食物，要学会释放自己的压力。去火茶，菊花性寒，枸杞温补，两者同泡可以互补。这两种药也常为基础，配其他的药才起到去肝火的作用。

[回答] 可以在晚上入睡前喝一杯温牛奶来提高睡眠质量，也可以在医生的指导下口服安神助睡眠的药物来达到治疗的目的。日常生活中要选择适合自己的有氧运动，锻炼身体抵抗力和免疫力，也可以多参加社交活动来放松心理压力，经常抽烟会导致肝脏方面出现疾病。