[回答] 气血两亏一般情况下会出现面部苍白和月经量减少还有颜色方案或者是发黑还有头昏乏力和心慌气短，失眠多梦和精神不振等症状。患者可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来进行改善，日常饮食可以多吃补血的食比如有动物的内脏和瘦肉还有豆制品和牛奶都有很好的补血效果。

[回答] 气血两亏就是说，同时出现气虚和血虚的症状。临床表现气虚有乏力气短，精神疲惫，容易出汗，不爱说话。血虚会出现面色白或者是萎黄，心悸气短，乏力，健忘失眠，头晕，视物模糊，女性月经量少，色淡，脉象有细弱无力的感觉。

[回答] 气血两亏主要是由于先天的脾胃虚弱，也可能跟久病体虚或者饮食营养不良有关。对于气血两虚的调理，主要的方法是补气养血，可以在医生指导下药物补充，也可以口服补气血的口服液。饮食生活方面，要注意多吃一些营养丰富的食物。

[回答] 一般可以通过使用一些中药来调理，也可以通过饮食调理，比如吃一些有助于血液循环的药物，或者使用补血益气的中药来调理。平时可以吃一些羊肉，牛肉，红枣，枸杞，鸡蛋等食物，还要注意保证充足的睡眠，不要让自己过于劳累，也不能经常熬夜。

[回答] 气血两亏可以多喝黄芪红枣水。红枣具有补血安神和养胃健脾的作用，能够有效的滋润心肺，黄芪能够起到补气的作用，多喝黄芪红枣水可以有效的补气血，平时的生活当中可以多吃一些豆腐干、鸡肝、大豆、小油菜、萝卜、红豆、花生、香菜和菠菜。

[回答] 气血两亏很严重可以通过改善饮食的方法进行滋补，并且还可以采取补气血的药物进行治疗，但是需要对照医嘱使用药物。如果气血两亏的话，很有可能会出现面色苍白的情况，而且还有可能会在晚上睡觉的时候出现失眠多梦的状况，并且也会引起腰酸腿疼。

[回答] 气血两虚的人最好是不要汗蒸。根据中医理论，血汗同源，出汗过多会加重血虚的症状。此外，如果出汗太多，气也随着汗的排除而消耗，严重时会出现气阴两伤的情况。除此之外，气血两虚的人平时不要过度劳累，要注意休息，适当增加营养。必要时口服一些补气养血的药物，比如驴胶补血颗粒、人参归脾丸、益气养血口服液、十全大补丸等。

[回答] 气血两亏可以吃优质蛋白质类的食物，例如牛奶、蛋类，因为蛋白质是造血原料之一，可以促进血液的生长。还可以吃乌鸡汤，具有大补气血的功效，适合气血两虚的人。

[回答] 气血两亏如果表现的症状不是很严重，可以泡人参茶喝或是西洋参茶都有补气效果。同时要在饮食上注意调理，多吃一些大枣，阿胶，红肉等补气血的食物。还有黄芪、当归这样的药材对于调理气血两亏都有很好效果，可以煲汤喝。最好还是去看中医，能够辨证治疗。

[回答] 气血两亏跟饮食有关，如果长期饮食不足，就容易导致气血不足的问题发生，尤其是为了减肥节食的女性，而且长期饮食不足，也会导致脾胃虚弱，让气血不足的问题更加严重。其次，气血亏损跟操劳过度也有关，比如经常熬夜加班，透支体力等行位，就容易导致气血的亏损。