[回答] 采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式。

[回答] 得过抑郁症之后的人可以通过锻炼的方法来帮助记忆力恢复，抑郁症有可能会导致记忆力出现下降，而且还有可能会导致出现情绪异常的情况，严重的还有可能会出现自残或者是自杀。可以通过口服一些抗抑郁的药物来进行治疗，而且还要避免精神上过度的紧张。

[回答] 记忆力下降可以通过调节睡眠的方法恢复，并且还可以采取谷维素的药物进行调理，如果记忆力出现了下降，很有可能是因为睡眠不足的原因，还有可能是因为患上了神经衰弱所引起的。所以平时要保持充足的睡眠时间，而且还要积极的配合医生使用药物。

[回答] 抑郁症患者在经过系统的抗抑郁剂治疗，药物大约在两周左右起效，随着患者情绪的改善，患者的记忆力开始逐渐恢复正常，思维开始变得活跃，对事物能够注意力集中。如果治疗及时，患者大约在6~8周内抑郁症状消失，大脑活动基本恢复正常。

[回答] 全麻后恢复记忆力，麻药都是有代谢周期的，过一段时间就会好转的，近可以多喝点水，促进排泄，注意生活规律、劳逸结合、精神放松。

[回答] 想要提高记忆力需要早睡早起，保持充足的睡眠可以有效地增强记忆力。平时坚持锻炼身体，人体锻炼身体时可以促进大脑细胞的自我更新，保持大脑细胞的活跃，可以增强记忆力。

[回答] 注重饮食和睡眠，食用牛奶、鸡蛋、鱼类等提高大脑机能，保证足够的营养物质摄入，同时要保证睡眠时间和质量，以早晨起床不瞌睡为宜，大脑的休息调节方式是体育运动，强健的体魄能保证大脑养分的供给。

[回答] 许多的抑郁症患者可表现有不同程度的感到自己记忆力下降，程度可轻可重，有些人会感觉学习和工作受到了影响，做事需要别人提醒，严重的患者，刚做过的事情就记不清了。

[回答] 记忆力减退不能治愈，只能缓解。改善生活习惯，如改善睡眠质量。注意饮食，以清淡饮食为主，少食油腻食物，戒烟限酒。记忆力减退比较明显时，可进行记忆力量表检查，如果是轻度认知功能障碍，要给予药物治疗，如保护脑细胞药物、活血化瘀类药物。刻意提高记忆功能，如反复记忆，可提高短时记忆、瞬间记忆。

[回答] 记忆力下降多数情况下可能是由于身体内缺乏维生素引起的，还有一部分的原因，可能是由于精神压力大导致的，如果长时间使用一些麻醉制剂也会导致出现记忆力下降，有小脑萎缩也容易引起记忆力下降。要保持一个良好的心情，不要有太大的精神压力，多吃一些富含维生素多的食物。