[回答] 骨折后锻炼的时间是越早越好，目前现在临床上推广的是快速康复训练。在手术的第2天，只要内固定稳定，就病人开始功能锻炼，甚至是手术后麻醉一结束就开始做功能锻炼。但是这个功能锻炼的前提是骨折断端恢复了稳定。如果断端不稳定的话，可以推迟至3到4周，在3到4周之后就加强锻炼。最迟不能超过六周，在六周内要求达到一定的关节活动度，超过六周之后功能锻炼会比较费劲。

[回答] 在床上躺着练膝关节的弯曲，把脚从床的远处开始向往近处挪动，让腿慢慢的弯曲，用手辅助着先被动的弯曲，被动的弯曲做的比较合适的时候在做主动锻炼弯曲，让大腿带着小腿来弯腿，把腿、膝盖抬起来，可以把腿垂到床边，坐在床边，小腿从伸直的状态下慢慢的往下弯。

[回答] 在临床上，髌骨骨折是一种比较常见的病症，多数都是由于直接外力而导致的。发生髌骨骨折后采取保守治疗，具体的治疗方法是在麻醉下进行手法复位，复位成功后，髌骨部位可以采取髌骨圈进行固定，同时要使膝关节保持伸直位，使用石膏托或者支具进行固定，然后定期拍摄髌骨部位的X光片，以观察髌骨骨折的位置。

[回答] 可以在床上躺着练膝关节的屈曲，把脚从床的远端开始慢慢的往近端挪，让腿慢慢的打弯儿，也可以用手辅助着先被动的弯曲，被动的弯曲差不多了，再做主动的弯曲，让大腿带动小腿来弯腿，把腿、膝盖抬起来。

[回答] 髌骨骨折是间接暴力肌肉牵拉所致，骨折多为横行。骨折保守治疗需要石膏或支具固定膝关节4-6周。早期可以做足踝部功能锻炼，3-4周后可以做股四头肌功能锻炼，配合口服接骨药物。

[回答] 髌骨骨折如果想要锻炼尽量选择有氧的锻炼，可以进行膝关节的屈伸，一定要注意，不可以干重体力的劳动，否则可能会影响到骨折的愈合程度。出现了骨折一定要及时的进行固定在固定的时候尽量不要下床走动，在一个月之内可以进行自动休息，一个月之后到医院进行拍片的检查，看一下愈合的情况。

[回答] 可以进行直抬腿锻炼，也可以进行适当的负重行走锻炼等，同时要克服骨折后锻炼的心理恐惧感只要是坚持锻炼应该是很快可以康复的。保持良好心态，不要有压力，相信自己可以做到。

[回答] 髌骨骨折保守治疗时可以采取药物来进行治疗，另外也可以采取复位固定来帮助伤口愈合。在治疗期间一定要多补充一些蛋白质高的食物，有利于病情恢复体质，一定要避免做一些剧烈运动，在这期间一定要多吃一些蛋白质高的食物是比较好的。其次，一定要避免吃辛辣食物。

[回答] 髌骨骨折，都会出现肿胀的情况，而且这情况也是会持续一段时间的，随着下地活动的增加，肿胀也是会加重的，而且不容易消退，如果出现肿胀不断增加，防伪也变大，那么就需要去进行B超检查，检查深静脉，看有没有静脉血塞的情况，还有局部的红肿有注意是否感染，对于骨折消肿也没有真正能够消肿的药物，但是可以通过抬高肢体促进消肿，加强肌肉的锻炼，促进血液循环，加上局部的按摩等，这些对消肿都是很有帮助的。

[回答] 髌骨骨折是非常常见的一种损害。髌骨骨折以后锻炼腿部的弯曲显得尤为重要，对后期的康复起到至关重要的作用。首先要开始做轻微的训练，一手扶在髌骨上，另一手拖住大腿，缓慢地抬高腿部，然后让小腿做轻度的活动来缓解肌肉僵化，疏通经络，使神经系统能够达到部分的恢复。