[回答] 运动后头疼一般是由于偏头痛、脑部或颈部血管扩张等引起的，主要表现为运动后立即出现局灶性神经症状，接着是持续几分钟的恶心，呕吐较少发生，然后出现严重的一侧搏动性头痛，持续几小时后逐渐缓解。

[回答] 多考虑为这种脑部的缺血缺氧而引起的这种头痛的现象，或者是由脑部的血管的痉挛现象。建议现在的要到专业的脑内科来检查这种血管造影，这样可以做出一个明确的判断，避免这种过于强烈的这种运动运动要循序渐进。

[回答] 造成运动后头疼的原因有以下几个：剧烈运动会导致脑部供血不足，从而造成头疼。在运动过程中吸入的氧气少，呼出的二氧化碳又排在不出去，导致脑部缺氧而头疼。运动之前没有做好预备活动，身体各器官的功能不能充分调动起来，全身的血液循环达不到一个较高的程度，而大脑对缺乏营养很敏感，所以在供血不足的时候往往会头疼。

[回答] 运动后出现头痛，可能与运动以后出现机体缺氧，身体大量出汗之后，导致了循环血容量减少，从而导致继发脑血管痉挛有关。但是经常出现这样的症状，需要引起高度的重视。

[回答] 在运动后出现血尿，是运动过量的表现，这种血尿是属于非病理性的血尿，但你还是应该到医院检一下，首先排除是否有泌尿系统的问题，如果检查结果是正常的话，那就没有问题了，注意饮食的调理，不可以吃含钙高的食物及碳酸饮料。多喝水。

[回答] 是由于运动猛烈造成大脑缺氧充血的状况。做猛烈的运动能会造成反作用，可以适当加快运动，最好是在早饭两个小时前和吃完晚饭后的两个小时左右锻炼适应，锻炼完后不要急速的喝水有可能会影响心跳加快，缺氧的症状，平时可以多吃水果和蔬菜提高身体所缺的维生素。

[回答] 这个膝关节的地方疼痛不舒服，原因很多的，比如半月板损伤，膝关节滑膜炎或者说滑膜软骨瘤，或者说退行性变引起的骨关节炎，骨肿瘤，化脓性关节炎，痛风，风湿等。那么可以考虑尽快的去医院检查下的，一般局部的地方拍片结合磁共振检查可以较为准确的判断的，不同原因治疗的方式不一样。

[回答] 运动以后出现头疼的症状，有可能和血压，运动过度或者血管紧张性头疼等有关。可以做做头部热敷，按摩，缓解症状，多喝点温开水，多吃一些新鲜的蔬菜，水果，短时间内减少活动，多休息。

[回答] 运动完肚子凉是因为运动完会出汗，但是没有及时保暖造成的。建议在锻炼时保护胃，或者记得锻炼后擦干汗水。平时，胃也应该被保护免受寒冷，可以用热水袋热敷。如果觉得胃不舒服，可以吃些药来保护胃粘膜，也可以喝一些红糖、生姜和枣水，在此期间少吃生冷食物，如饮料等，多喝热水。

[回答] 运动后咳嗽是比较常见的一个现象，这样的情况是在跑步之后，是没有办法去解决的。过一段时间即可恢复。多数的人在跑步之后出现咳嗽的情况，其实是因为自己的在跑步的时候大口的去呼吸，导致的自己的肺部的不适应才是出现这样的情况的，跑步的时候尽量的去避免利用嘴巴去吸气，要学会鼻子去吸气，然后慢慢的用嘴巴去进行呼气，这样就不会影响到自己的肺部。