[回答] 治腿筋扭伤可以用局部冷敷的方式进行缓解或者是使用活血化瘀的药物进行治疗。脚筋扭伤之后会伴有局部肿胀，疼痛以及活动受限等情况的发生，应先对局部进行冷敷，可以缓解局部肿胀的情况，需要到医院做一下拍片的检查，看骨头是否出现异常。

[回答] 扭伤腿筋通过贴敷膏药的方法缓解比较快。贴服膏药不仅能够起到快速消肿止痛的效果，还有活血化瘀的作用，扭伤腿筋之后，有可能会出现局部肿胀的情况，还有可能会造成关节在活动的时候剧烈疼痛，治疗期间需要休息一段时间，并且最好去医院做x光片检查，排除骨折的可能性。

[回答] 是考虑肌肉软组织损伤的情况，这个可口服一下活血化瘀的药物，慢慢恢复就可以，如果肿胀严重，活动受限的话，则需要及时到医院拍片检查，排除骨折等状况。

[回答] 脚筋扭伤以后，尽可能的卧床休息，减少肢体的活动，减少因为活动而造成的再次的损伤，24小时以内冷敷，减轻肿胀的程度。48小时以后多烫洗，多热敷。抬高肢体有利于消肿，更好地促进病情的恢复。

[回答] 发生扭伤脚筋的情况，想要尽快的恢复，发生扭伤筋后需及时就诊，经过骨科医生诊断后，采取正确的治疗，才能够尽快的得到到恢复。

[回答] 膝盖筋扭伤还是做一下膝关节磁共振检查看看，来明确诊断，如果检查确实有韧带锻炼，那需要进行关节镜手术修复，如果有半月板损伤严重，也是需要进行关节镜手术的。恢复时间一般为一个半月至三个月。

[回答] 可能是出现肌肉的扭挫伤的状况，可以及时使用药物外敷，若疼痛比较剧烈，可以适当使用止痛药物进行缓解，在受伤之后的24小时之后，可以及时进行热敷处理，促进恢复。

[回答] 预防腰筋扭伤可以进行腰部的伸展运动。站立、坐下或者睡觉的时候，要注意放松整个脊椎，使得腰部肌肉的痉挛和紧张得到恢复。使身体强壮起来。进行体育锻炼，加强腰背肌肉的力量，比如游泳、骑自行车、滑雪、五点支撑、平板支撑或者小燕子飞等。

[回答] 病人首先要卧床休息，疼痛肿胀部位要行凉毛巾或者冰块冷敷，并且48小时以后可以用暖水袋或者是热毛巾行热敷的治疗，来促进局部肿胀的消退和组织的恢复，损伤24小时以后可以加用活血化瘀药物来促进肿胀的消退和组织的恢复。

[回答] 腿筋拉伤看有没有引起韧带撕裂和骨折，可以先用冷毛巾或者冰块冷敷一下，减轻肿胀和疼痛。以进行局部的热敷和按摩处理，另外可以用烤灯照射，也可以外用膏药，有助于促进恢复，此外还可以应用活血化瘀药物。