胃不好可以适量的吃鱼。鱼肉中含有非常丰富的蛋白质和钙，而且脂肪的含量也比较少，适量的吃不会对胃部造成刺激，胃部出现不适，可能会出现没有食欲、恶心、干呕等症状，可以在医生的指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊来进行治疗，治疗期间可以适量的喝一些小米粥。