[回答] 多建议适当运动锻炼身体，避免过于剧烈，定期复查治疗处理，避免错过最佳治疗时期。注意休息避免劳累，固定患部减少活动，饮食加强营养增加抵抗力，补充钙剂仙灵骨葆。

[回答] 肩膀脱臼一般2到3周就可以恢复，可以进行适度的上肢训练，对于不同的人群，情况也会有所不同，青少年可能1到2周就可基本进行活动，老年人可能需要1个月才能进行一些基本的活动。

[回答] 肩膀脱臼可以去骨科做牵引，用机器把胳膊接回去，也可以手动把胳膊接回去。胳膊脱臼并不是指骨折，所以日后恢复会比骨折要快一些，只是短期时间会比较疼痛而已。脱臼之后不要再进行太过剧烈的运动，受伤部位也尽量不要让外力接触。

[回答] 肩膀脱臼需要专业人员通过专业的手法进行复位，不要自己进行复位。此外，脱位的次数愈多，就会发觉肩关节愈易脱位，手术加固肩关节周围韧带，关节囊。可以有效的减少患肩关节脱位的发生。

[回答] 只是单纯的脱臼，并没有骨折，差不多4-6周的时间，就是可以恢复的，这期间需要复位后给于局部三角巾悬吊，限制活动，避免运动过多等，都是有利于病情恢复的。如果脱臼的同时伴有骨折的话，恢复起来至少是需要三个月的时间的。

[回答] 肩膀脱臼大概需要一个星期到三个星期左右的时间能恢复好。当肩膀关节出现韧带拉伤的时候会出现肩膀脱臼的症状，不良的生活习惯有密切关系，日常生活中要多注意休息，不要做一些剧烈运动，不要过于的劳累，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些辣椒。

[回答] 肩膀脱臼恢复锻炼方法首先是复位。尽量将肩关节放置在外展架上，使肩关节保持在功能位，以利于后期各方向的关节功能锻炼。此时的功能锻炼以肌肉的等长收缩为主，即肌肉收缩但是不产生关节活动。

[回答] 可以到医院找骨科医生做牵引，用机器把胳膊接回去，也可以直接找会接骨的医生，手动把胳膊接回去。胳膊脱臼并不是指骨折，所以日后恢复会比骨折要快一些，只是短期时间会比较疼痛而已。不要再进行一些太过剧烈的运动，受伤部位也尽量不要让外力接触。

[回答] 肩关节脱臼手法复位固定治疗后。固定期间，主动活动手腕部与手指。疼痛肿胀缓解后，用健侧手缓慢推动患肢外展与内收活动。活动范围以不引起患者肩膀疼痛为限。解除固定后，开始进行肩关节的活动锻炼，但是要循序渐进。比如主动进行肩关节各方向的活动。但是不要操之过急，同时配合按摩，热敷等物理治疗。效果可能会更好一些的。必要时可以到正规三甲以上医院康复中心，在康复师的指导下进行功能训练。

[回答] 肩膀脱臼指的是肩关节的脱位意味着肱骨头脱离了关节盂的包绕脱离到关节的外侧，由于肩关节活动度大肩关节周围的韧带较松弛，容易发生脱位以肩关节前下脱位最多见，脱位后表现为外观方肩畸形肩关节活动障碍等。