睡觉时口含生姜片可具有驱寒暖胃的功效，同时还有去口气的功效，能够治疗胃病和晕车，还有身体受寒等症状，同时这段时间可以适当的多锻炼一下身体，能够促进血液循环，而且能够提高自身的免疫功能。同时能够抗衰老，而且这段时间尽量的不要经常熬夜，如果经常熬夜的话，对身体健康有一定的伤害。