[回答] 单吃肉桂没有减肥效果，只有辅助减肥的效果。肉桂主要是有促进肠道的消化，可能会使身体更多的吸收营养。如果患者想减肥的话，可以在饮食上适当的控制一下，要少吃多餐，晚餐一定要尽量减少少吃，日常生活中多吃一些蔬菜水果.减少肉类的食用。

[回答] 可以的，木耳不仅是减肥的佳品，更是美容养颜的好食物。木耳中的卵磷脂，能使体内的脂肪呈液质状态，对于脂肪消耗是很有利的，并且能带动体内脂肪运动，能使脂肪分布合理，形体匀称。

[回答] 吃南瓜是可以减肥的。因为南瓜本身有降低血糖和促进胰岛素分泌的作用。而且热量很低，吃南瓜之后可以有效的促进肠道蠕动。因为能够中含有大量的膳食纤维，有助于排便。而且南瓜之中还有很强的果胶，能够产生一定的粘合作用，在身体代谢过程中，可以清除体内的毒素、保护消化道、防止胃黏膜充血。

[回答] 经常吃萝卜是可以减肥的，但是吃萝卜一定要适量和选择正确的方法使用。萝卜是有促进肠胃蠕动的功能，是有助于肠胃消化的，还具有清热解毒的功效，吃萝卜的时候可以选择清炖的方法，还可以选择腌制的方法，要想减肥可以选择艾灸的方法进行，也可以选择经常锻炼身体的方法。

[回答] 吃西兰花有一定的减肥效果，它的热量比较低，不是说只吃西兰花就能减肥，是要少吃别的高热量的东西，每天多运动，坚持30分钟以上的有氧运动才能燃烧脂肪，每顿饭吃八分饱，尽量少吃面食。减肥一定选择健康科学的减肥方法。

[回答] 辣椒对减肥是有一定效果的，因为辣椒中含有的辣椒素成分，能刺激神经，促进肾腺上素分泌，加快脂肪新陈代谢，有效的燃烧体内脂肪，达到一定的减肥效果，而辣椒含有的膳食纤维，也有很好的降脂作用。但是，不要采用这种方法来达到减肥的目的，因为辣椒会引起体内上火，引起痔疮的症状。

[回答] 南瓜并没有减肥的功效，但可促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，也有一定润肠通便的效果，能够起到辅助减肥的目的。很多人由于身体肥胖，所以会选择饮食的方式进行减肥，但效果并不理想，想要减肥的人群，可选择运动的方式进行改善。每天定时进行运动，不仅能够提高自身的素质，同时也能够更好的消耗身体的脂肪。

[回答] 吃猪血有利于减肥。猪血中的脂肪含量很低，所以热量值也很低；猪血除了其脂肪含量及热量低外，本身含有的铁元素很高，这种血红素铁能很好的被人体吸收，有利于因节食减肥而造成的贫血的补充；有几种人群特别适合多吃动物血。

[回答] 经常吃黄瓜能减肥，如果想要减肥的话，只吃一种食物，不能够增加身体的营养，一定要合理的搭配膳食，选择清淡的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。在平时吃饭的时候尽量避免暴饮暴食，尤其是到了晚上可以维持五分饱，一定要管住嘴，迈开腿，多参加体育运动。

[回答] 李子不能减肥反而还可以促进食欲的增长，饿的更快，吃得更多。减肥的核心手段还是平时合理的饮食与经常保持运动。李子是低热量水果，它的热量仅仅是36卡路里/100克，并且它富含膳食纤维和维生素C，李子属于一种偏酸性的水果。