来月经时尽量的不要吃益母草膏。吃益母草膏可能会导致月经量增大的情况，在来月经的时候一定要注意营养，多吃一些含有蛋白质比较高的食物，比如说可以适当的多吃一些瘦肉和牛肉，还有羊肉等食物。同时也可以适当的多吃一些蛋类的食品，也可以适当的多吃一些鱼类的食品，同时一定要注意保暖，尽量的不要着凉。