[回答] 脖子扭了应该及时到医院去就诊，可以拍颈部的X光片、CT片或者核磁共振等，排除骨折的存在，可以采取局部制动，外敷活血化瘀的膏药，还可以进行局部的理疗仪烤电或者针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法，以改善局部的血液循环，缓解局部疼痛。如果病人血压不高，没有脑出血病史，还可以口服跌打损伤药物。

[回答] 手脖子起了筋包可以在医生指导下通过使用一些头孢或者阿莫西林等消炎药物来进行治疗，可以通过局部热敷的方式来进行改善。手脖子起了筋包我们可能出现了腱鞘炎的情况，一定要注意身体的保暖，避免着凉，如果症状比较严重，也可以通过微创手术的方式来进行治疗。

[回答] 48小时内冷敷，48小时后可以上热敷，一周之内，属于急性期，最好不要对该部位进行过多的刺激。可以上热敷，多休息，尽量不要过多活动手部。一周以后，可以用手法轻轻的刺激，在操作时可以抹点红花油作为介质，红花油具有舒筋活血的作用，对于扭伤也有一定的恢复作用，用揉法轻轻的作用于扭伤部位，大约10分钟即可，以促进局部的血液循环。

[回答] 脖子扭了之后首先积极到医院去完善检查明确有没有椎体的骨折脱位甚至神经的损伤，确诊后进行药物或者是膏药进行治疗，并且要端正身体姿势，避免长时间一个姿势。

[回答] 可能跟过度劳累造成的局部肌肉肌腱等软组织劳损炎症有关。建议注意休息，注意保暖，避免过度劳累，并考虑就诊检查一下。肌肉松弛剂等药物对症治疗可能会有所好转。

[回答] 可能是肌肉拉伤引起的，在生活中可以用湿毛巾热敷，可以改善颈部位的血液循环，而达到缓解脖子疼痛症状的目标。如果发现扔有不适症状，不要觉得简单的扭伤，应该及时的到医院做检查，这样才能确保万无一失。

[回答] 脖子睡扭了，要对症服用消炎药物，可以减轻局部无菌性炎症，使疼痛症状缓解。配合局部热敷理疗，促进局部血液循环而加快组织恢复。

[回答] 扭到脖子后可以尝试以下方法:贴膏药。可以选用治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方，贴的时候要使劲按一按，把膏药贴紧了。进行按摩。如果脖子扭的不是很严重，可以用手轻轻的按摩按摩，改善脖子处的血液循环，能缓解脖子疼的症状。如果脖子疼的厉害，无法转头了，就要用支架或护颈枕撑一撑，以免伤到脖子。

[回答] 应该注意颈部的休息和制动，不要伸屈和旋转活动颈部，以免引起疼痛加重，可以进行局部的按摩和理疗，可以使用颈托固定，还可以进行牵引治疗。

[回答] 可能是腱鞘炎引起的，也可能是由于颈椎病引起的，也可以使用热敷、按摩等保守方法治疗，不要长时间维持同一姿势，由于长期提重物使肌肉劳损而引起疼痛，最近一个星期卧床休息，不要提任何重物。