[回答] 首先一定要明确一下是什么原因导致的手抽筋儿，在夏天空调风扇使用的比较多，导致局部受凉引起抽筋。可以积极的加强保暖，口服一些缓解肌肉痉挛的药物。长时间的一个姿势或者长时间重复某一种动作会导致手的肌肉疲劳导致手的肌肉痉挛，积极的注意休息，热敷烫洗，轻柔按摩。还有一些是颈椎病导致的神经根受到压迫刺激之后，会导致神经根异常放电，导致手抽筋。

[回答] 手抽筋可以通过适当的补充一些钙剂以及维生素d进行缓解，造成手抽筋的情况，很有可能是由于缺钙导致的，还有可能是由于过度的劳累造成的，而且还有可能是受凉导致的。平时生活中应避免手关节长期处于一种状态，并且还应做好手部的保暖工作。

[回答] 宝宝如果便秘排便比较困难，口服药物是不能立即缓解的，就需要及时的用开塞露或者是灌肠改善便秘的情况，可以立即改善排便的情况。开塞露和灌肠只能临时改善便秘的情况，但是长期的改善还是需要用一些益生菌改善，另外四个月的宝宝也可以适当的添加辅食，比如菜类水果改善孩子便秘的情况。

[回答] 失眠除服用镇静类的药物以及安神定志的中成药外，也可以采用小方法，有助于促进入睡。晚上睡觉前可以用热水泡脚，泡脚水里面可以加舒筋活血或者安神的药物，可以加点红花、当归或者菊花等，可以帮助身体缓解疲劳，清肝火进而促进睡眠。

[回答] 快速缓解便秘的方法，包括合理膳食，多饮水，多食膳食纤维，要保证有一定的饮食量，多食膳食纤维如麦麸、糙米、豆芽菜、山芋等。改变不良的饮食习惯，避免食量过少、过精、肠蠕动减少。也可以使用药物治疗，选用适当的通便药物。

[回答] 另外配合局部热敷，注意休息，可以适当的吃一些钙剂，一定要配合维生素一起口服，这样可以促进钙的吸收。另外要配合注意休息，患肢局部保温，避免着凉。

[回答] 妊娠便秘要养成每天固定时间上厕所的习惯，保持愉快的心情，摄取足够的异麦芽低聚糖，采高纤维饮食，富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果。

[回答] 想要快速解决牙疼，可以通过止痛的药物或者消炎药物来进行治疗，比如布洛芬。也可以使用冰袋冰敷患处，降低神经末梢的敏感性，缓解牙齿疼痛的症状。牙齿疼痛可能是由于牙齿神经，或者牙齿根尖出现了明显的炎症导致的，在日常生活中一定要注意口腔的卫生，避免吃辛辣的食物。

[回答] 感冒鼻塞可以使用感冒灵胶囊来进行治疗或者到医院进行静脉输液的方式可以快速缓解。感冒会出现打喷嚏流鼻涕和头晕严重的会出现发烧，感冒期间一定要多喝温开水，及时补充身体所需的水分，也可以有效的促进出汗和排尿，可以有效的缓解感冒症状。

[回答] 可以口服红糖姜茶或用热水袋热敷小腹部来缓解痛经的症状。如果没有器质性疾病，只是单纯的原发性痛经，可以在月经来潮之前开始服用止痛药物。