跟腱损伤大概二到三个周就可以恢复，这主要是因人而异的，损伤的程度和类型不同，恢复的时间也会有明显的差异。如果只是平常的拉伤，没有引起跟腱的断裂，大概二到三周可以恢复。如果是跟腱完全的断裂，那么至少需要两三个月以上才可以恢复。而且不同的损伤程度，治疗的方案也是不一样的。