[回答] 每天喝黑米粥可以减肥的，黑米粥的脂肪量比较少，热量也不多，黑米粥中还有膳食纤维和各种维生素及蛋白质，适量食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物脂肪和热量的摄入，从而达到减肥的效果，也可以控制日常饮食来减肥。

[回答] 合理的吃黑米是可以很好的减肥的，因为黑米含有充足的碳水化合物，蛋白质数量略低，但是质量却比其他的粮食要好，而且脂肪含量很低。黑米的营养价值高，但是经常食用的话就非常的单一了。从营养膳食的角度来说，人必须要均衡营养，这是非常重要的!每天光吃黑米，营养成分肯定是不足的。还是要通过锻炼身体、增强体质来达到减肥的目的。

[回答] 晚上喝黑米粥时一定要注意喝的时间，不能把黑米粥当成晚餐来吃。这样黑米粥属于略带甜的食物，虽然晚上吃可以当做充饥，但不利于身体健康。但是如果再8点或者九点钟这种时候可以稍稍的吃一点黑米粥，黑米粥里含有对人有益的各种元素，每个晚上吃一点点，对年轻爱美的女性来说还可以起到减肥的功效哦。

[回答] 拉肚子可以喝黑米粥，但是需要在熬粥前先把黑米浸泡2-4小时，这样容易熬烂，有利于营养物质的吸收，有利于消化。拉肚子还可以适当喝点糖盐水避免脱水。

[回答] 每天喝黑米粥可以减肥的，黑米粥的脂肪量比较少，热量也不多，黑米粥中还有膳食纤维和各种维生素及蛋白质，适量食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物脂肪和热量的摄入，从而达到减肥的效果。

[回答] 吃红豆黑米粥是不能减肥的。减肥可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来达到减肥效果，饮食要清淡易消化，尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食物，一定要控制高热量和高糖食物的摄入，可以适当的做一些户外有氧的体育锻炼，比如有快走和慢跑，还有骑单车。

[回答] 孕妇可以喝红豆黑米粥。黑米的营养成分是非常丰富的，可以有助于头发和其它毛发的生长的，可以促进胎儿的智力发育。红豆当中含有丰富的氨基酸、蛋白质、少量脂肪、碳水化合物以及粗纤维成分，可以通便利尿，两者一起煮粥，对孕妇身体健康是非常有益的。

[回答] 喝薏米粥能减肥，做薏米粥的时候，由于薏米质硬，不易煮烂，所以在做粥之前建议先将薏米用水洗净后，用热水泡几个小时，这样容易煮烂，然后加适量的水，再将砂锅至于武火上烧沸，再改文火熬制2个小时后，就可以食用了。

[回答] 黑米粥可以补气养血、健脾开胃，对于气血亏虚导致的四肢无力和食欲不振有很好的改善作用。每天喝黑米粥可以有效地增强人体的免疫力，而且可以吸收其中丰富的粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物，能够有效的加速体内废物的排除。

[回答] 怀孕可以喝黑米粥。黑米粥主要原料是黑米，黑米色黑入肾，具有养胃健脾、益肾固胎的功效。黑米粥香甜可口，有补气养血、保产育胎的作用，适宜于怀孕后期服用，常食此粥有利于孕妇和胎儿健康，尤其对胎儿的大脑发育有特殊作用。