虾皮豆腐、油焖大虾、牛奶等食物，都是能给孩子补充充足的钙质。在生活中可以根据孩子的胃口来调配。除了多吃含钙丰富的食物之外，还要给孩子补充丰富的维生素d，要在生活中多注意晒太阳，这样才能够让身体内的钙质得到，非常好的消化和吸收。否则就算是补充太多的含钙食物，身体也不可能得到更多的钙。