[回答] 生长激素在夜间，11点到第二天凌晨一点钟，分泌最旺盛，要想长高的话，得注意饮食，营养丰富均衡，多做跑跳类的运动，夜间睡眠一定要充足。

[回答] 雄性激素分泌旺盛，是由于体内荷尔蒙增加而引起的症状。当体内雄性激素分泌旺盛可以出现胡须，毛发增黑，出现喉结，肌肉充实，雄性激素分泌旺盛可能会出现性欲亢进等临床症状。如果女性出现雄性激素分泌过于旺盛，可能会出现痤疮，乳房发育较小，出现停经等临床表现。

[回答] 生长激素分泌的时间主要在深夜，在人体休息之后开始分泌，晚上激素分泌的量最多，白天生长激素也会进行分泌，但是白天分泌的量比晚上少。因为生长激素可以促进骨骼的生长发育，夜间人体入睡后各个器官和骨骼开始休息，睡眠时间有利于生长激素的分泌和作用。

[回答] 促进生长激素分泌多补充钙元素，保证良好的睡眠，加强体育锻炼，首先钙元素是促进生长激素的重要元素，而且生长激素在睡眠时分泌最旺盛，此外适度的体育运动也会促进生长激素的分泌。

[回答] 生长激素在体内呈脉冲式的分布，主要的分布是在夜间分泌而不是在白天。对于婴幼儿来说不论白天还是夜里，脑垂体都在不断的分泌生长激素，睡眠两个小时以后体内的生长激素分泌达到最高峰。到了幼儿期以后白天分泌的生长激素量就减少了，主要集中在晚上晚上9点到凌晨1点钟，特别是十点钟以后生长激素分泌进入最高峰的时候，大约是白天的六倍左右，早晨五点到七天也是一个小高峰，因此让宝宝处于持续的睡眠是非常关键。

[回答] 一般孩子的生长激素的分泌会在夜晚比白天会比较多一点，所以一定首先保证孩子的睡眠时间和睡眠质量。在平时的要多吃些含蛋白质高的东西，多食用牛奶，鱼类这些都含有很高的蛋白质对孩子都有帮助，做些比较纵向的活动可以选择跳高跳绳，一定注意不要熬夜。

[回答] 可以通过运动和饮食的方法来刺激生长激素分泌。每天可以做一些有氧运动，例如游泳，跑步，跳广场舞，跳绳等运动，可以促进生长激素分泌，建议在饮食上进行调理治疗。可以适当的多喝一些牛奶、豆浆等食物，多吃一些蔬菜水果、牛肉、鱼肉，可以刺激生长激素分泌，有利于身高的增长。

[回答] 想要促进生长激素的分泌，一定要注意合理饮食，多吃一些高蛋白低脂的食物，可以吃一些牛肉、鸡肉、黄豆、多喝牛奶，要注意荤素搭配，多吃一些水果蔬菜。还要保证充足的睡眠，正确的睡眠时间是晚上十点开始入睡，因为人脑垂体在晚上11点30到12点30左右分泌生长激素是最多的。

[回答] 油脂分泌旺盛，可以采用以下方法进行控制：一、饮食调节。不要吃甜食、油炸油煎食品、浓茶、咖啡以及辛辣性食物，多吃新鲜青菜及水果；二、维甲酸类药物。口服异维a酸胶囊，能够抑制皮脂腺分泌；三、雌激素。口服达英-35，能够对抗雄性激素分泌增加所产生的作用；四、维生素。补充b族维生素，如维生素B2、维生素B6等，能够减少油脂分泌；五、不要熬夜，保持充足的睡眠。

[回答] 皮脂腺分泌旺盛多和激素水平有关，雄激素升高促进皮脂腺分泌。皮脂腺分泌多常伴发痤疮，毛囊炎及脂溢性皮炎。可以用控油等洗面奶认真清洁皮肤，及时清除过多油脂。