[回答] 睡软床之所以会腰部疼痛，是由于睡软床时正常的腰部生理弯曲消失，使腰部各个部位的肌肉、肌腱以及韧带都处于非正常的拉伸状态，时间一长就会导致肌肉劳损、韧带疲劳以及肌腱损伤。腰部具有许多细小的肌肉，维持棘突以及脊柱各个椎体的稳定，这些细小的韧带和肌肉一旦被拉伸之后，它的回缩能力相对比较差，长时间损伤导致其缺氧疼痛。

[回答] 睡软床腰部疼痛可能是腰肌劳损，病人出现这种状况应该是平时劳动引起的，可以考虑使用一些活血止痛的膏药，必要的时候可以考虑睡硬板床不要再睡软床，平时要注意适当锻炼身体，多吃一些补肾强身的食物，养成良好的生活习惯，也能防止疾病加重。

[回答] 睡软床容易引起腰痛，因为睡软床后腰部和臀部由于重力的作用会下陷，相当于在睡觉时采取了腰椎前屈的姿势，长时间睡觉后容易引起腰后部肌肉的劳损，从而出现局部的疼痛。

[回答] 睡软床腰疼是经常睡软床，导致人体的脊柱长时间处于非正常的弯曲状态，造成脊柱关节的损伤，所以会出现腰疼。可以睡硬板床，让身体脊柱处于正常的弯曲状态，慢慢进行恢复。

[回答] 人体睡软床时脊柱周围的肌肉韧带就会一直处于轻度拉伸状态的，在医学上叫做静息性损伤的，平时避免久坐和站立，最好是平躺硬板床上睡觉局部热疗轻轻按摩。

[回答] 睡软床腰疼是很常见的事情，因为人在平卧位睡软床时会出现腰部下沉，就相当于睡觉时采取了腰部前屈的体位，肌肉持续受牵拉，所以睡醒后会出现腰背部的肌肉疼痛，其实是肌肉出现的劳损症状，所以患者应该睡硬板床，而不能睡太软的床垫。

[回答] 可以将软床换成硬板床，这样可以改善腰痛的情况，因为床体太软，所以会导致肌肉长期的收缩或当场。但如果换床垫后，或者是平时腰部还会有比较明显的症状，最好还是去看一下医生，看一下腰部的情况，然后再进行相应的处理。因为并不一定会腰痛，很有可能是腰肌劳损所造成的。

[回答] 不要再睡软床，要换合适的床垫或床板来休息。睡软床出现腰痛的情况，是由于床垫不合适，导致人体在睡眠状态，身体包括脊柱长期处于不自然不放松的姿势，因此引起的姿势不良导致的骨骼、肌肉、筋膜的劳损。

[回答] 说明腰部有问题需要注意。保证休息，增强腰背部肌肉功能锻炼，可以戴个腰围。经常睡硬板床突然睡软床是很不适应的，特别是对腰部来说。

[回答] 应该是局部的腰肌劳损或是肌筋膜炎引起来的，但是并不能完全除外椎间盘的问题，所以要到医院骨科就诊看一下，可以做一个腰部的核磁共振检查，就是应该可以诊断清楚的，同时一定要注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活，避免局部受凉及剧烈运动，适当按摩等应该是可以缓解症状的。