[回答] 每天只吃燕麦一个月有的人可能瘦十几斤，有的人也许只能瘦几斤，甚至有的人体重并无明显变化，另外燕麦中的营养成分有限，不能完全满足人体需求，所以不可以只喝燕麦来减肥，应当根据自身的身体需求，搭配多种食物食用，否则反而可能会影响到身体健康。

[回答] 是要看基数多大如果在130斤以上的话瘦20斤没问题的但如果130斤以下估计就不会瘦太多10多斤会有的这样下去身体会垮掉。

[回答] 一个月只吃早饭，不吃午饭和晚饭，这种是能够瘦下来的，至于瘦多少斤，也会因人而异，大约能瘦10到20斤左右。但如果长期这样，会引起营养不良，对身体带来伤害。

[回答] 每天只吃一个苹果，这样减肥效果是会非常好的，通常可以瘦5到10斤左右的，但是也是因人而异，有个体差异的。但是这种减肥方法虽然可以减轻体重，但是是非常不利于身体健康的，有可能造成贫血，营养不良，低血糖等情况的发生，还会造成胃部疾病的发生。并不提倡这种采取过度节食的方法进行减肥的。

[回答] 每天早上吃两个鸡蛋是比较好的噢，但是只吃两个鸡蛋可能达不到人体一天所需的能量。鸡蛋是一种营养含量非常丰富的食品。鸡蛋中含有大量的蛋白质，蛋白质当中的氨基酸非常适合人体的生理需要，并且也特别容易吸收。

[回答] 一个星期只吃黄瓜能瘦5斤左右，但是想要确定瘦几斤是需要根据自身的情况而定的，如果自己的身体属于易胖体质，可能不会有变瘦的，在减肥的时候一定不要单独只吃黄瓜，否则会出现身体虚弱的情况，还可能会出现贫血的症状，所以应该选择科学的方式进行减肥。

[回答] 7天一般可以瘦4斤左右，但是也因人而异，水煮蛋减肥法需要每天进食5-6个鸡蛋，相当于进食1500毫克的胆固醇，是人体所需正常值的5倍，但是高胆固醇、心血管疾病患者不能尝试。

[回答] 一般能瘦10斤左右。长期下去容易引起营养不良，对身体带来伤害。科学的减肥方法应该是积极参加体育锻炼，适当控制饮食。减少脂肪以及糖类丰富的食物摄入，多吃一些清淡易消化的饮食。

[回答] 连续跳绳一个周可以瘦一斤左右。跳绳每次跳十分钟，每分钟跳140次的运动效果就跟慢跑半小时一样。所以如果每天跳绳1000次能达到很好的效果，但是一定要长期坚持。如果配合适当节食，瘦身效果会更明显。下午四点左右是最佳的减肥时期，因为下午四点人体代谢开始减弱，如果这个时候能抽出十几分钟跳1000下，可以有效的刺激血液循环，对增强脂肪代谢有很大的帮助。

[回答] 只吃三天番茄可能会瘦一斤到三斤左右，但是由于每个人的身体体质不同，因此瘦下来的速度也有一定的差异，如果想要减肥的话，不能只靠节食进行减肥，否则可能导致身体出现营养不良的情况，而且还会浑身没有力气，在饮食上可以适当的少吃一些热量，或者是脂肪含量比较高的食物。