后背脊骨痛很有可能是由于外伤以及软组织受到了损伤所导致，可以到正规的医院做一个详细的检查，在生活中也要做好防寒保暖的工作，避免长时间的久坐，很有可能就会对局部造成不同程度的伤害，可以通过针灸按摩等方法，能够起到减轻疼痛的作用。