孩子吃积食了可以采用调节饮食的方法来调理，也可以采用按摩腹部，或者是采用捏脊背的方法来调节，还可以通过运动来帮助消化，比如坚持让孩子做户外活动，饭后带孩子到公园散步也有助于肠胃的消化，还可以在医生的指导下吃一些健脾胃的药物来进行调理。