孕妇在孕后期贫血吃一些动物的血或者肝脏补的快，因为动物的血或肝脏中含有非富的铁、维生素等，也有较丰富的叶酸，能促进身体对铁质的吸收。也可以食用一些高蛋白的食物，比如牛奶、肉类、鱼类等。同时也要注意荤素配合，蔬菜、水果等也要跟上，以免食用太过油腻的食物伤胃。