[回答] 过度疲劳可以改善不良的生活习惯来恢复。日常生活中不要长时间的过于劳累，要做到早睡早起，每天睡觉8个小时到10个小时，肾精亏虚或者是气虚的时候会出现过度疲劳的症状，在治疗的时候要积极的补充身体内的营养，多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物。

[回答] 情绪性的主要是因为心情不佳或休息不好，容易产生疲劳，需要调节心情，如出去散步、好好的调节一下、进行一些有氧的运动，也会减轻这种疲劳的感觉，脑的血液供应和氧气的供应充足之后，疲劳感就会减轻。脑部病理性的主要是因为脑部或者是躯体的疾病，容易产生疲劳感。

[回答] 过度惊吓后恢复的方法在症状比较轻微，可以选择游泳和打高尔夫球等户外活动，也可以去爬山，多做一些自己平时喜欢的事情或者运动，尽量有其他人的陪伴，从而转移注意力。也可以找专业的心理医生进行咨询。

[回答] 眼睛过度疲劳首先平时用电脑，看电视，看书，每隔一小时要休息10分钟，同时多眨眼，转眼球，其次早晚用毛巾敷眼，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润，但注意不要随意使用眼药水，再次吃得要清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃，芝麻等干果类食品。

[回答] 手淫过度可以通过戒掉手淫的方法来进行恢复，长时间手淫过度有可能会出现肾虚，最好是谨遵医嘱，口服一些六味地黄丸来进行治疗。过度手淫可能会导致精神萎缩，心理压力过大，身体疲劳，而且还会诱发前列腺炎，附睾炎，睾丸炎等疾病，一定要在医生的指导下针对性的口服药物来进行调理。

[回答] 脑疲劳的恢复方法有以下几点，第一，充足的睡眠，睡眠是最有效的缓解大脑疲劳的方法，使整个身体机能得到有效的恢复。第二，暂时停止脑力劳动，做适当的体育运动。每天进行30分钟以上的有氧运动能有效的缓解脑疲劳的症状。第三，食疗，在饮食上面多食用一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，南瓜，西红柿，胡萝卜，玉米，香蕉，蓝莓等食物，特别是新鲜水果中含有丰富的维生素C，有抗氧化的作用，能有效的缓解这种症状。

[回答] 首先是可以进行一定的有氧锻炼，提高体内的基础代谢率的同时，还能够有效缓解大脑疲劳。其次吸氧治疗，增加体内的动脉血氧饱和度，减少二氧化碳分压从而缓解大脑疲劳。最后是可以服用改善脑缺血的药物。

[回答] 过度疲劳是指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态，它最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如导致高血压等基础疾病恶化引发脑血管病或者心血管病等急性循环器官障碍，甚至出现致命的症状，这种长期慢性疲劳后诱发的猝死也就是过劳死。

[回答] 大脑过度兴奋会出现瞳孔散大或者是眼球突出的现象，还会出现心率加快以及脸色苍白，严重的还会伴有血压升高或者是呼吸困难以及失眠的现象。大脑过度兴奋可能是由于受到了刺激引起的，还有可能是因为用药不当的原因，可以到医院做一下脑部的ct检查，然后再对症治疗。

[回答] 长期不注意用眼卫生和用眼习惯导致的。首先尽量避免长期接触手机，电脑给眼睛适当放松，可以在医生指导下外用眼药水来治疗，可以配合，局部按摩或者中医针灸治疗效果不错。