[回答] 哺乳期需要补钙，会通过乳汁分泌给宝宝。同时平时也可以多吃含有钙元素比较丰富的食物，像牛奶之类的。这期间要注意多补充营养富含蛋白质的食物。如果产妇没有及时的补充钙的话，可能会影响到宝宝对钙的补充。

[回答] 产后哺乳期可以适当的补充钙。这段时间可以多晒晒太阳这样也可以促进钙的吸收，而且这段时间营养一定要荤素搭配，营养均衡，可以适量的多吃一些瘦肉或者是牛肉，还有羊肉和狗肉之类的食物，而且也可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜或者是豆制品因为豆制品里面含有丰富的蛋白质和钙。

[回答] 哺乳期的补钙其实没有必须的要求，但是在哺乳期补钙很好。因为哺乳期补钙第一可以补充宝妈身体钙元素，避免本身因缺钙引起的腿酸疼表现。同时宝妈补钙以后还可以通过乳汁分泌，而间接导致孩子吸收钙质增加，从而就可以避免胎儿出现缺钙表现。所以对于有条件的女性，常常都建议在哺乳期也应该，按照正规的疗程来进行补钙，这样对孩子和宝妈都有好处。

[回答] 哺乳期可以适量吃驴肉。驴肉蛋白质含量丰富，富含铁、锌、铜等矿物质，脂溶性维生素如维生素A和E含量也比较高。婴儿通过母乳获得蛋白质、矿物质和维生素，驴肉可以提升乳汁质量，促进婴儿生长发育。

[回答] 樱桃被称为水果中的钻石，含有丰富的维生素C，多吃樱桃可以抗贫血，促进血红蛋白再生；可以预防麻疹和感染；可以祛风除湿；可以美容养颜，哺乳期可以适当吃樱桃。哺乳期吃樱桃能够给母儿提供多种营养，但是不要一次吃的太多，容易造成胃肠功能的负担，而且容易上火，哺乳期吃水果的原则是尽量多样化，通过各种食物来满足母儿所需。

[回答] 哺乳期生葱经过烹饪之后可以适量食用。生葱属于辛辣刺激性的食物，产妇的胃肠道功能相对比较敏感，虚弱，过多食用之后可能会刺激胃肠道，引起胃肠道的不适。葱作为调味品适量食用是可以的，具有刺激食欲，促进消化以及消炎杀菌的作用。

[回答] 哺乳期可以吃山药，山药里面含有丰富的维生素和蛋白质，可以起到润肺养阴的效果，可以促使乳汁的生成，在哺乳期间多喝一些水以及排骨汤，乌鸡汤等，这都有利于乳汁的生成，也可以对乳房做一些按摩，促进血液循环。

[回答] 哺乳期可以吃阿胶。阿胶补血止血、滋阴之效，应在恶露干净后再吃，需要注意的是阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状，脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，脾胃功能不足者应慎用。

[回答] 哺乳期能吃八宝粥。哺乳期的女性尽量自己做八宝粥，因为市面上买的八宝粥中会有食物添加剂，会对宝宝身体造成影响，所以要尽量在家自己做能够保证食品安全，哺乳期的女性要注意合理的搭配饮食，多吃瘦肉，鸡蛋以及鱼汤，猪蹄汤等能够促进乳汁分泌。

[回答] 西瓜是夏天水果的首选，也是降暑解渴的首选，西瓜又是一种营养丰富的水果，哺乳期是可以吃西瓜的，哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻，哺乳期女性一定要注意营养均衡，适当的摄入一些蔬菜和新鲜水果，不过一定要注意，哺乳期不是所有的水果都可以食用的。