[回答] 深蹲一般是不会伤害膝盖的，但是如果深蹲的动作比较剧烈，或者是没有做好热身运动的话，很有可能会伤害到膝盖。如果在之前膝盖受到过外伤的话，尽量不要做深蹲，否则很有可能会导致膝盖的部位受损，并且平时还要注意膝盖部位的保暖，尽量不要做剧烈运动。

[回答] 出现这种症状一般是半月板磨损或者前后交叉韧带损伤。缺钙，劳累，着凉都会引起这种症状。避免长时间站立，避免长期做剧烈运动，运动量不要过大。

[回答] 深蹲前没有做热身运动的习惯，肌肉韧带处于绷紧状态，灵活性差，不能标准地完成深蹲动作，就会伤及膝盖。做深蹲时，蹲下去腿部肌肉就放松了，这样韧带和软骨承受的压力就增加了，从而损伤了膝盖。弓背弯腰，使臀部、背部、大腿后侧的重量完全压在膝关节处，增加膝关节负担，最容易损伤膝盖。

[回答] 深蹲前没有做热身运动的习惯，肌肉韧带处于绷紧状态，灵活性差，不能标准地完成深蹲动作，就会伤及膝盖。做深蹲时，蹲下去腿部肌肉就放松了，这样韧带和软骨承受的压力就增加了，从而损伤了膝盖。弓背弯腰，使臀部、背部、大腿后侧的重量完全压在膝关节处，增加膝关节负担，最容易损伤膝盖。

[回答] 不良深蹲习惯才会伤到膝盖，深蹲前没有做热身运动的习惯，肌肉韧带处于绷紧状态，灵活性差，不能标准地完成深蹲动作，就会伤及膝盖。做深蹲时，蹲下去腿部肌肉就放松了，这样韧带和软骨承受的压力就增加了，从而损伤了膝盖。弓背弯腰，使臀部、背部、大腿后侧的重量完全压在膝关节处，增加膝关节负担，最容易损伤膝盖。

[回答] 深蹲膝盖发响，一般情况常因为膝关节活动关节软骨摩擦滑动有关，饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，注意休息避免膝部剧烈运动劳累，可以膝部局部热敷，按摩观察看看，如果发响明显可以服用一些钙片。

[回答] 当关节受到牵拉或屈折时，拉力超过关节腔的负压，就会出现一个明显的腔隙，从而发出清脆的响声，会导致韧带和软骨拉伤，深蹲前要做好热身运动。

[回答] 练深蹲膝盖响可能是半月板存在损伤引起，如果症状不是很严重不用进行治疗，平时注意多休息不要做剧烈的运动，观察症状是否有好转。也可以咨询过医生以后用云南白药喷雾剂来缓解，同时可以做局部热敷，在练习深蹲的时候要尽量适度不要运动量太大。

[回答] 出现这种症状一般是半月板磨损或者前后交叉韧带损伤。缺钙，劳累，着凉都会引起这种症状。避免长时间站立，避免长期做剧烈运动，运动量不要过大。积极的治疗关节损伤，少吃一些高热量高脂肪的的食物，可以补充钙，控制食盐和高蛋白食物的摄入，减少钙质的流失。

[回答] 深蹲导致膝盖疼痛，说明有两种可能，第一种使用的重量太大了，第二种姿势是不正确的，在短期之内尽量避免再次深蹲，微波理疗，可以使用活血化瘀药物治疗，平时要注意多休息。