[回答] 体寒的患者可以多吃红枣、生姜、当归。也可以在医生的指导下口服祛湿的药物来进行治疗，治疗期间一定要注意身体保暖，尽量避免着凉，也要减少长时间待在潮湿的环境里，可以选择适合自己的有氧运动来加强身体的抵抗力和免疫力，一定要做到劳逸结合。

[回答] 排寒气最快的方法是综合治疗。可以拔罐因为拔罐可直接把人体的风寒湿拔出去体外，这样先把它拔出去一部分，然后可再进一步进行艾灸，艾灸可以助阳，助阳同时就可以把人体的寒气从身体里赶出去，等于用拔罐加艾灸以后，整身的寒气就会排出一大部分。

[回答] 湿气寒气可以吃一些祛湿寒的食物，比如在炒菜时放一些姜蒜等。可以喝红豆薏米粥，薏米可以利肠胃，治麻痹，祛湿健脾，也可以搭配莲子，桂圆，生姜等效果更好。另外可以进行刮痧或者拔火罐，平常也可以按摩身体穴位，小腿上有承山穴，三阴交等。平时也可以用生姜热水来泡脚15-20分钟，加快脚底按摩，促进血液循环。如果湿气寒气比较重的话，就需要吃中药来调理。

[回答] 想要排除体内的寒气，可以在饮食方面可以多吃一些温热性的食物例如姜和羊肉，生姜是生活中常见的一种调味品，吃生姜可以促进身体发热，排除体内的寒气；也可以在睡前可以用热水泡脚，排寒气的效果会更好，可以采用中医或者是拔火罐的方式排出体内的寒气。

[回答] 去除体内的寒气方法有很多，但是都是靠慢慢调理，没有立见效果的方式，可以选择通过中医调理，进行去除。也可以选择平时生活中多运动，再配合汗蒸，还有搭配食疗。

[回答] 拔火罐的方法可以把体内的寒气排出去，并且还可以采取刮痧的方法排除寒气，也可以采取改善饮食的方法排除寒气。如果体内寒气比较重的话，很有可能会导致身体出现虚胖的情况，而且还有可能会导致大便不成形，并且也有可能会出现面色苍白的状况。

[回答] 产妇可以喝一些姜汤，炒薏米熬粥喝。产妇坐月子可以去湿气和寒气调理食材还有牛肉，鸡肉，糯米，大豆，大枣，鲫鱼等食材，这些食物产妇都是可以在产后食用的，这样都可以帮助产妇去湿气寒气。

[回答] 你好，排除体内湿气寒气，最好选择中药来治疗。可以服用胃苓汤，苓桂术甘汤。理中汤等药物加减来治疗。同时可以采用拔罐，艾灸等理疗方法来治疗。平时要保持心情舒畅，避免疲劳，不要熬夜，少吃生冷食物，注意生活环境，温度要适宜，避免潮湿，经常晾晒被褥。

[回答] 造成体内湿气的原因有很多，平时的时候尽量不要吃冰冷的食物，尤其是天气炎热的时候不能吃冰镇的饮料，长期吃冰镇的饮料就会造成体内有湿气跟寒气，平时的时候可以适当的做一些户外运动，多排汗也可以起到排湿的效果。

[回答] 体内寒气重主要表现在恶寒、无汗鼻塞、流清涕、脘腹冷痛、呕吐、腹泻、手足厥冷、下利清谷、小便清长、精神萎靡、脉微细等症。寒气重可以多食些温补的食物，每天晚上泡泡脚。