[回答] 少吃辛辣刺激、油腻等食物，多补充维生素和微量元素。学会适当放松并且减少用脑过度。早睡早起，保证充足的睡眠。适当运动，使全身微微出汗，促进代谢废物排出。可以用圆头木梳经常梳头或者用手指按摩头皮，促进头皮血液循环。

[回答] 脱发掉发有可能是由于精神压力过大导致的，也有可能是由于长期熬夜睡眠不足引起的，也有可能是由于遗传因素导致的。经常脱发掉发，可以使用新鲜的生姜汁涂抹来帮助滋生头发，在平时洗头发的时候，最好不要用过热的水，因为过热的水也有可能会加速脱发。

[回答] 脱发、掉发的发生，形成原因非常复杂，有遗传性的因素，也有后天的因素。当然，遗传的因素是不可控的，只能在后天方面尽量避免和防止头发的脱落。这时一般主要是在生活作息时间上注意，特别是不能熬夜，因为熬夜会造成头发脱落的增加。

[回答] 可以吃一些杏仁，海米，黑豆，黑芝麻等食物来防止脱发掉发。脱发掉发有可能是长时间过于紧张导致的，也有可能是睡眠质量不好引起的，当长时间过度思虑的时候会出现这种情况。平时在生活中要改善不良的生活习惯，多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力。

[回答] 预防脱发掉发平时要养成有规律的作息习惯和及时的给身体补充营养。日常压力太大或者是营养缺乏，都有可能造成脱发，平时可以多食用一些营养丰富的食物和含有维生素丰富的水果，平时工作不要有太大压力尽量不要长时间熬夜，日常饮食可以多食用一些黑豆和黑芝麻等。

[回答] 神经性脱发掉发可以在医生的指导下用一些营养神经的药物来进行治疗。很有可能是由于精神太过紧张激动以及忧郁，焦虑失眠，不规律的生活习惯，所导致的一种情况，应该养成一个良好的作息时间，要避免过度劳累，在生活和工作中也不要有太大的压力。

[回答] 洗头发掉发要先确定是正常的掉发，还是由于其他原因而导致的掉发。如果不是正常的，那么可能与营养不良，精神紧张或者精神刺激等有关。在平时可以注意营养的均衡，保证充足的睡眠，不要染发烫发，缓解精神紧张，可以经常用木梳子梳头，有助于头皮的血液循环，从而加速新发的生长。

[回答] 洗头发掉头发明显，如果超过每天60-100根或者突然间出现大量的脱发，需要及时就诊，化验检查血常规，生化也就是肝功、肾功、血糖、血脂、血离子以及甲状腺功能、微量元素等，排除由于贫血、血糖异常、肝肾功能异常、甲状腺异常、微量元素缺乏导致的脱发。

[回答] 如果是洗头发的时候有掉发的情况建议积极到正规医院检查一下，可以做微量元素检测，同时可以明确一下是否有脂溢性脱发或者是其他原因导致的脱发，然后再针对性的进行调理，期间注意饮食。

[回答] 建议你到正规医院检查治疗白发和掉头发的症状，生活上注意饮食的营养。往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外无其他异常表现。后天性少白头。引起的原因很多营养不良，如缺乏蛋白质。