[回答] 喝纯奶比较好一些，因为纯奶的补钙效果比较明显，如果是肠胃功能比较虚弱的人喝一些酸奶，有可能会导致胃酸分泌过多，使肠胃出现一些不良反应。在平时的时候也可以选择吃一些含钙量比较丰富的食物，比如排骨，还有虾皮，能够起到补钙的作用。

[回答] 高血压喝酸奶和纯牛奶相比较酸奶比较好一些，因为酸奶能够有效的起到促进肠胃蠕动的作用，能够有效的促进肠胃的消化，高血压会导致病人出现头痛或者是头晕，有的还可能会导致出现昏迷。高血压不及时的降压还会引起动脉硬化导致心脑血管疾病。

[回答] 孕妇喝纯牛奶和酸奶功效是不一样的。酸奶一般为牛奶添加益生菌发酵而成，所以酸奶也同样含有牛奶的营养物质，且酸奶含有益生菌，能增加肠道有益菌群的数量，从而可以助消化，预防便秘。牛奶含有大量蛋白质和钙，孕妇饮用纯奶有助于补充钙和蛋白质，促进胎儿发育，而且有助于睡眠。所以二者对孕妇都有好处，都可以食用。

[回答] 孕妇在怀孕的时候喝酸奶或者是喝纯奶，都对身体有一定的好处，纯牛奶里面有一些微量元素维生素或者是优质蛋白质，可以补充身体所需要的营养物质也可以增强身体的抗病能力。酸牛奶里面有一定的益生菌，可以促进食物的消化，调节肠道的菌群失调。

[回答] 牛奶的补钙效果更好一些，酸奶主要就是。促进消化，美容养颜的功效要好一些补钙的话，纯牛奶，豆浆，豆制品补钙的效果要很好。平时也要定期的都晒晒太阳。有利于钙的吸收，也可以吃点儿胡萝卜。

[回答] 补钙喝酸奶好和纯牛奶都是比较好的方式，都能够很好的被人体消化和吸收，可以根据自己的爱好来选择。酸奶和纯牛奶都是很好的补钙方式，但是最好不要过量的喝，因为过量喝酸奶有可能会导致体内的有益菌不平衡，过量的喝纯牛奶有可能会导致身体发胖。

[回答] 肠胃不好的话还是喝酸奶较好，酸奶是纯牛奶经过乳酸菌的发酵而制成的，包含了纯牛奶中的所有营养成分，但却比纯牛奶更容易消化吸收，同时还适合乳糖不耐受人群饮用。肠胃问题都是由于胃部幽门的细菌减少或增多引起，喝酸奶能调节细菌的数量。

[回答] 纯奶和酸奶都可以起到补钙的作用，各自有各自的优点，如果想要补充体内的钙质，应该及时的在医生的指导下口服一些钙片，或者是碳酸钙颗粒，同时要让孩子多参加一些体育的锻炼，多晒一下太阳，有利于钙质的吸收，在饮食上也要营养均衡，不要挑食，不要偏食。

[回答] 补钙喝鲜奶、奶粉、普通的牛奶以及脱脂牛奶等等奶制品都可以补钙。老人补钙喝纯奶好，钙能促进青少年儿童的骨骼发育生长，预防中老年人的骨质疏松症的发生，对人体促进凝血的功能也有帮助。牛奶中的钙很丰富，但对于生长期的人群的需要有时不能满足，所以可以配合鸡蛋，鱼等含钙的食品一起食用补充钙。

[回答] 可以喝些含钙高的高钙牛奶。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物。可以帮助钙的吸收，也要多吃些奶制品，豆制品瘦肉类等，吃高蛋白的食物，积极参加体育运动，多吃鸡蛋，维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收，减少盐的摄入都可以补钙。但是为了钙的吸收，需要多晒晒太阳，这样才有利于钙的吸收。