[回答] 吃槟榔的好处有：1.提神醒脑，特别适合下午吃能够增加精气神。2.能够补充身体的营养，槟榔里面的微量元素也比较高。3.在冬天的时候吃槟榔还能够起到御寒的作用。但是也不要吃太多的槟榔，可能会对肠胃造成刺激出现消化不良的情况，槟榔也属于是一种中药材。

[回答] 长吃槟榔会导致上火，对咽喉会有刺激，还会引起流涎、呕吐、昏睡及惊厥，甚至胸闷、出汗、头昏等症状，槟榔含有多种人体所需的营养元素和有益物质，吃槟榔也会有很多好处的，可以提神，还能御寒，还有利消除水肿的作用。

[回答] 吃槟榔的危害会出现牙齿松动以及磨损，伴有牙齿变黑，导致牙周病以及口腔癌等情况的发生，吃槟榔也会形成一种习惯，通常会对口腔的黏膜造成一定的损伤，所以在平时不要过多的使用，平时也要注意口腔的卫生，养成早晚刷牙的习惯，不要吃一些刺激性的食物。

[回答] 吃槟榔会对牙齿带来损害，导致牙齿出现变黑的情况，或者是引起脱落，而且槟榔里面含有很多的致癌物质，可能会引起口腔癌，因此在日常中尽量避免经常吃的太多。适当的少吃一点槟榔可以起到杀虫的作用，而且还可以有效的缓解消化不良等现象，也可以起到缓解便秘的作用。

[回答] 嚼食槟榔，除了因为时常咀嚼使牙齿变黑、动摇、磨损及牙龈退缩，而形成牙周炎、口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。而且，槟榔食用过量会产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴；重则导致急性精神病，包括听幻、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等。

[回答] 槟榔吃多了可能会导致嘴角烂，嘴角烂了之后，可以适当的口服一些维生素来进行缓解，或者也可以在溃烂的地方涂抹一些维生素ad软膏来进行缓解。这段时间也可以适当的多补充一些维生素，这样也可以缓解症状，平时可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜或者是新鲜的水果。

[回答] 吃槟榔会对口腔造成严重的危害，容易出现牙齿松动、牙齿颜色发黑、引起牙周病的情况，还会引起龋齿严重的还会导致口腔癌。长期吃槟榔会对消化系统造成严重的刺激，容易造成肠胃动力不足胃酸分泌增多的情况。在吃完槟榔一定要及时的用漱口。

[回答] 吃槟榔的好处就是能够驱寒保暖，因为槟榔具有一定的刺激性，吃了之后会导致全身发热。而且对于治疗青光眼也有一定的作用，同时还能够改善血压高的情况。但是由于槟榔的汁液是属于紫红色的，所以经常咀嚼会导致牙齿变黑，槟榔内含有的生物碱还有可能会提高患口腔癌的几率。

[回答] 常吃栗子可以增强身体的免疫力，有一定的养血活血舒经活络的功效。但是栗子不能吃的特别多，不然可能会导致大量的膳食纤维在肠道内堆积，形成腹胀现象。而且离子里面的糖分含量非常高，容易升高血糖。

[回答] 经常的吃牛肉，可以促进机体代谢，还能够吸收其中的蛋白质，增强人体的免疫力。还能补铁、补血，对于长期运动的人还能增长肌肉。一周吃一次牛肉就行，不能吃太多，牛脂肪更应少吃，会增加体内的胆固醇和脂肪的积累量。