[回答] 布置睡眠环境，做好入睡准备。调暗卧室的光线，保持安静，可以播放轻柔的音乐或白噪音。确保宝宝吃饱了，拍过嗝了，尿不湿也换过了。

[回答] 改掉宝宝奶睡和抱睡的习惯，让宝宝自主入睡，首先可以给宝宝准备一个安抚奶嘴，在宝宝困的时候含着它，然后让宝宝进入一个舒适温暖、柔和光线的房间，放一首轻松音乐或是给宝宝讲故事，让宝宝有足够的安全感，这样才能够慢慢的入睡。

[回答] 哄宝宝睡觉的关键是要帮助宝安宝建立睡眠的规律，培养孩子昼夜分明的作息规律，逐渐养成晚上定时入睡，白天按时小睡且自行入睡的睡眠模式。临睡前，家长可以采取一些固定活动，如睡前洗浴、换上干爽的纸尿裤、换睡衣等。当孩子要睡觉时间，让孩子躺在床上进行哄睡，听轻柔的催眠曲，或轻拍孩子直至睡着，可建立良好睡眠的条件反射。

[回答] 宝宝长到3~5个月的时候就可以自主的入睡了，要提供良好的睡眠环境，比如室内的温度和湿度要适宜，还要保持室内的安静，光线要暗。

[回答] 一般在宝宝两岁左右可以训练宝宝自主入睡，让宝宝自主入睡的方法是需要通过循序渐进的方法进行锻炼，并且最好是给宝宝购买一个比较喜欢的玩具，让宝宝可以抱着玩具睡觉，也可以给宝宝足够的安全感。而且在刚开始锻炼宝宝睡觉的时候，一定要多留意观察宝宝是否出现哭闹的情况。

[回答] 一般一周岁左右的宝宝是可以自主入睡的，但是一定要给宝宝营造一个好的睡眠环境，对于促进睡眠能够起到帮助。宝宝在睡眠中是生长发育最快的，一定要保证充足的睡眠时间，室内空气不能太过于闷热潮湿，否则会影响睡眠的质量，尽量晚上不要使用夜灯。

[回答] 哄宝宝睡觉的关键是要帮助宝安宝建立睡眠的规律，培养孩子昼夜分明的作息规律，逐渐养成晚上定时入睡，白天按时小睡且自行入睡的睡眠模式。临睡前，家长可以采取一些固定活动，如睡前洗浴、换上干爽的纸尿裤、换睡衣等。

[回答] 在宝宝的睡觉以前，一定要先让宝宝吃一顿奶，让孩子吃饱，避免因为宝宝感到肚子饿，而睡不着哭闹。然后把孩子抱在怀里，因为大人抱起来，可以让宝宝感到温暖，可以获得更加充足的安全感，因此可以快速的入睡。

[回答] 睡眠时间要有规律，逐渐形成固定的时间上床睡觉和起床；生活要有规律，孩子临睡前不要玩耍得过度兴奋，或者让孩子过于疲劳，孩子反而会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。

[回答] 可以选择一些轻柔的音乐来播放，通过轻拍宝宝的方式给宝宝安全感，让宝宝睡下。选择灯光较暗的环境，睡觉前不要跟宝宝玩刺激游戏。