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亚麻籽油怎么吃好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 和芝麻油混合,用来拌凉菜,效果是非常不错的,因为亚麻籽油是不耐热的,适合用来拌凉菜,但因为它们味道不好,单用时不容易接受。如果和香浓的香油混合,拌出来的菜就显得味道比较正常了。
钙片晚上吃好还是早上吃好?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 钙片在晚上吃比早上吃吸收的效果要好。但并不提倡在睡觉前吃钙片,建议在睡前两个小时最好不吃任何东西,避免加重肠胃的负担,也特别容易出现肾结石以及尿道结石,建议可在每天饭后半个小时或一个小时或者睡前两个小时吃钙片。平时多到户外运动晒太阳,促进钙吸收。
叶酸片早上吃好还是晚上吃好?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 叶酸片在早上吃或者是晚上吃都是可以的,最好在饭后半个小时的时候服用,在怀孕的前三个月应该适当的补充一些叶酸,能够预防胎儿的神经管畸形,对于孩子生长发育也会有很好的帮助。在平时尽量避免看电子辐射的产品,不可以长时间的看电脑玩手机。
叶酸早上吃好还是晚上吃好
杨尧华 主任医师 宁夏医科大学总院
三甲
[回答] 都要吃的,叶酸得孕前三个月和怀孕后三个月都要服用,即以精子与卵子结合的时候,前后三个月,共计6个月。强调怀孕前就要开始服用,目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。
叶酸早上吃好还是晚上吃好
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 在备孕期间和怀孕以后都需要吃叶酸,这个是可以预防胎儿神经管畸形的,吃叶酸的时间没有固定的要求,可以选择自己合适的时间口服就可以了,每天固定一个时间,不要漏服,漏服以后12小时之内都需要进行补服的。
燕窝早上吃好还是晚上吃好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 早上空腹食用燕窝是比较好的,有利于身体吸收燕窝的精华。另外临睡之前食用燕窝也是比较好的,晚上临睡前食用燕窝,也有利于身体吸收燕窝的营养成分,对皮肤能够起到更好的滋养作用。
苹果早上吃好还是晚上吃好
郭立芳 主任医师 河北省中医院
三甲
[回答] 苹果最好是早上吃。早上10:00左右吃苹果可以获得水果最佳的效果,最好不要空腹吃苹果,苹果有一定的营养元素,帮助身体增强,还加强新陈代谢,有一定的减肥作用。经常吃苹果可以美白肌肤,还可以延缓衰老,在早上吃苹果的时候,可以加速身体的代谢,预防便秘。
桃胶早上吃好还是晚上吃好
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 最好的时间应该是早上空腹吃桃胶,空腹状态的话,可以更好地为人体吸收其营养物质。桃胶中富含的成分主要是树脂,这是不容易被人体消化吸收利用的,如果在晚上食用可能会导致桃胶的功效降低,还会引起不易消化的问题。女性如果想保养皮肤、美容养颜,可以早上和皂角米一起煮粥喝,对皮肤是很有好处的。
叶酸早上吃好还是晚上吃好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃叶酸的时间没有固定的要求,选择自己合适的时间口服,每天固定一个时间,不要漏服,漏服以后12小时之内需要进行补服可以预防胎儿神经管畸形。
维生素早上吃好还是晚上吃好?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 维生素早上吃好,维生素有很好的护肤养颜美容的功效,而且也能够有效的防止出现上火的情况,如果身体内缺乏维生素,有可能会导致你皮肤面色发黄,头发还容易枯燥,吃东西的时候也特别的没有食欲。维生素缺乏严重的有可能会引起口腔溃疡或者是脚气。
已经到底了