[回答] 乌龙茶含有茶多酚、茶多糖、茶氨酸、儿茶素、咖啡因、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶、有机酸、脂多糖、糖、酶、色素、钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟等。具有减肥、美容、降血脂、抗氧化、抗衰老、提神、抗疲劳、生津利尿、促进消化、去油腻，适用于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化的人。

[回答] 乌龙茶有减肥的功效，乌龙茶是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，防治脂肪过多而导致肥胖。乌龙茶有大量茶多酚，降低胆固醇的含量，有降压、降脂的功效。

[回答] 乌龙茶具有辅助减肥的功效。乌龙茶具有促进人体脂肪的消化和吸收的作用，还可以加快人体的产热提升来分解脂肪，能有效减少腹部的脂肪沉积。在减肥期间可以适当的喝一些乌龙茶，还可以在吃饭前喝半杯温开水可以有效增加饱腹感，减少进食量。

[回答] 乌龙茶食疗功效表现在分解脂肪、减肥健美等方面。乌龙茶作为我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。

[回答] 乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用。也能活化自律神经，减轻压力。提高能量代谢、改善听力。

[回答] 红薯也比较常见，在冬季里红薯特别瘦欢迎，由于其松软的纤维质，消化较为容易，还具有通便排毒的功效，饱腹感较强，燕麦许多有着减肥经验的人都知道，燕麦是非常好的一种粗粮，对减肥帮助极大。

[回答] 桂花乌龙茶的功效与作用是消除危害美容活性氧;每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏;饮用乌龙茶能瘦身;抗肿瘤、预防老化功效乌龙茶;之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这类说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分——单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

[回答] 决明乌龙茶的功效就是具有清肝明目，润肠通便，降血脂等功效，可以用于治疗高血脂症，以及习惯性便秘等。其中主要成份是决明子，决明子性味甘、苦、凉。

[回答] 瘦身餐要限制脂肪和糖类的摄入量，补充蛋白质和碳水化合物，多吃富含膳食纤维的食物。早上吃麦片粥加面包片。中午吃煮鸡蛋、蔬菜沙拉、鲫鱼汤或萝卜豆腐汤。晚上吃绿豆粥、小馒头、拌黄瓜。要注意饮食习惯，固定进餐时间，细嚼慢咽。

[回答] 想要瘦身，我们可以做一些适当的运动，控制自己的饮食，这是比较安全而且有效的方法，但是需要长期坚持，运动可以做一些有氧运动，饮食方面，我们不要吃油腻，高热量的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果。