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晚上睡觉腿酸睡不着觉怎么回事?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 晚上睡觉腿酸睡不着觉大多数是由于缺钙的原因导致的,可以通过医生的指导口服一些补钙的药物来进行治疗。然后平时要适当的多晒一下太阳,可以帮助钙的吸收,饮食上可以适当的吃一些排骨,还有虾皮儿,能够起到补钙的作用,平时饮食要注意合理搭配。
晚上腿酸睡不着觉怎么办
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 可以口服一些消炎镇痛药,要抬高患肢,避免局部受到压迫,要睡硬板床,同时可以局部热敷,避免受凉,避免空调风扇过多的使用,尤其是在夏天。如果还是不能入睡,可以口服一些促进睡眠的药物。
晚上总是睡不着觉失眠怎么回事
李洪君 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚上总是睡不着觉失眠,可能是精神过度紧张,或者过度疲劳,以及由于情绪焦虑引起的植物神经功能紊乱,影响了脑内递质代谢的异常,特别5-羟色胺类递质代谢增多,病人可以出现失眠,睡不着觉。
晚上总是睡不着觉怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 晚上总是睡不着觉可以在晚上入睡前用热水进行泡脚,并且泡脚的时候也可以适当的按摩一下脚部,使全身得到放松,起到疏通经络和促进血液循环的作用,可以提高睡眠质量。也可以养成良好的生物钟,保持作息规律,白天需要减少睡眠,避免出现睡不着的现象。
腿酸睡不着觉怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 腿酸睡不着觉有可能是由于身体内缺钙引起的,和白天的时候过度劳累或者是有剧烈运动也有一定的关系,在局部做一个按摩或者是用热毛巾进行热敷,能够有效的促进局部的血液循环,对于缓解腿酸有一定的作用。要注意劳逸结合避免过度劳累,注意腿部保暖。
晚上总是睡不着觉失眠怎么办
孙旭红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 在每天晚上睡前喝一杯热牛奶,再用热水泡泡脚,多听一些轻缓的音乐,也可以做一些运动,对增加睡眠质量都有很好的帮助的,可以去诊所进行咨询一下看是否需要通过药物来治。
晚上睡不着觉怎么回事
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚上睡不着觉,表现为入睡比较的困难,或者是睡眠质量比较差,引起的原因有很多,一方面是与精神心理因素有关,例如过度的焦虑紧张、受到了不良的情绪影响,或者是患有精神心理方面的疾病,例如神经衰弱等。
晚上睡不着觉怎么回事
李兆雷 主治医师 佳木斯市妇幼保健院
三甲
[回答] 晚上睡不着觉可能是神经性失眠,现在神经性失眠的人越来越多,工作压力大,精神紧张,建议平时不要总玩手机游戏,饭后运动1个小时,睡前泡泡脚,还可以睡前喝一杯牛奶,看看能多缓解。
腿酸的厉害,晚上都睡不着觉怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 腿酸的厉害,晚上都睡不着觉可以通过局部热敷的方式来进行缓解症状,也可以通过局部理疗的方式来进行改善,这种情况可能是由于运动过量所造成的,有可能是由于缺钙所造成的。一定要密切观察自己的身体变化,可以适当的补充一些微量元素来进行改善。
晚上总是睡不着觉.吃什么药.
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 晚上总是睡不着可以吃一些营养神经的药物来进行治疗,有可能是神经衰弱导致的,也有可能是植物神经功能紊乱引起的,当长时间精神压力过大的时候也会出现这种症状。平时在生活中要多到户外锻炼一下身体,每天晚上睡觉以前还要用温热水泡一下脚。
已经到底了