[回答] 想要通便快要饮食粗细搭配，平时多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、等含粗纤维量高的食物。水果的话梨、红龙果、香蕉都是可以的。也可以泡些蕃楸草、箐橡草的水喝，加些蜂蜜会更好，避免烟酒，禁食辛辣油腻的食物。

[回答] 多吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，饮食上尽可能清淡，避免味道辛辣刺激油腻饮食，适当吃一些粗粮，水分要补充充足，也可以适当喝一些酸奶。

[回答] 便秘吃吃一些益生菌类的调理肠道的药物，这样会有不错的效果。便秘是由于胃肠功能紊乱造成的，宝宝如果吃母乳喂养的，妈妈平时可以清淡的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些含有膳食纤维的水果和蔬菜这样能够改善宝宝的肠道，刺激胃肠粘膜的吸收。

[回答] 可以在饮食当中多摄入一些蔬菜，比如白菜、土豆、豆芽、西红杮、韭菜、芹菜等，这些蔬菜里面含有丰富的膳食纤维，不容易被肠胃消化吸收，可以促进肠道蠕动，从而起到避免大便出现干结，润肠通便的效果。

[回答] 生活中有很多种常见的蔬菜都可以起到很快通便的作用，比如芹菜、莴苣、韭菜、菠菜、空心菜、卷心菜、白萝卜、木耳菜等。这些蔬菜中因为含有丰富的粗纤维且比较坚韧，这些纤维不易胃肠消化吸收，能够很好起到增大粪便体积，促进肠道蠕动的作用。另外饮食上注意可以多吃点红薯、芋头、玉米、杂粮类对改善便秘也有很好的帮助。

[回答] 可以多吃一些粗纤维的食物，比如山芋，芹菜等来促进肠胃蠕动，能够有效的帮助排便，另外也可以喝一些蜂蜜水，来缓解和改善便秘。

[回答] 降血压快的蔬菜有，芹菜，含有丰富的维生素，胡萝卜素，氨基酸，蛋白质。能够起到降血压，降血脂的作用。萝卜含有丰富的维生素，钙，磷，铁等矿物质具有通便利尿，止血是降血压的佳品。荸荠，含有淀粉，蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，维生素等物质生吃爽脆可口，具有降压的作用。

[回答] 产妇便秘可以多吃菠菜或者多吃香蕉的方法来进行通便，也可以在早上起床之后喝一杯蜂蜜水或者是按摩的一下腹部，也可以缓解便秘症状，可能是经常上火引起，或者是经常饮食不规律所引起，一定要清淡饮食，或者是多喝些温开水，尽量不要吃容易上火的食物，也不要长时间久坐。

[回答] 怀孕期间出现便秘是常见症状，不要强制上厕所，可以通过食疗，要注意多饮水，多吃些膳食纤维长的食物，比如芹菜，菠菜，有助于刺激肠道蠕动，也要适量活动。或者每天空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一根香蕉，也有一定的作用。如果饮食调理效果不佳，可以考虑使用药物治疗。

[回答] 通便不利，是临床上常见的一种消化系统疾病。轻微便秘，可以吃香蕉、甘蔗、猕猴桃、柚子、苹果、火龙果等水果，有利于润肠通便，芹菜、韭菜、萝卜、红薯、青菜等也有帮助通便的作用。坚持每天适量运动，可促进肠动力，有利于排便。