[回答] 双手撑墙面，一侧下肢后撤一步，另一侧下肢左右摆动，幅度可以稍大，以充分放松骨盆周围肌肉韧带，坐于瑜伽垫上，双手抱膝，后仰，后背着地滚动，是腰骶椎椎体自行复位，半蹲，侧向移动训练，两侧交替，每组15个，每天3-5组，仰卧位，一腿伸直。

[回答] 肛门外翻很有可能是患上了痔疮，一般在患上痔疮以后，会出现排便困难的情况，而且在排便的时候还会导致肛门出现疼痛的状况。痔疮很有可能是因为长时间久坐的原因，还有可能是因为饮食过于辛辣的原因，平时可以多喝一些蜂蜜水，也可以促进排便。

[回答] 得了拇外翻畸形，关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，穿宽松的鞋子，如果畸形不是很严重，可以应用矫形支具进行矫正，配合口服消炎镇痛药物和消肿止痛药物，但是如果拇外翻比较严重，就需要行微创手术治疗，或者进行截骨矫形内固定术治疗，术后也需要注意保护，以免复发。

[回答] 肋骨外翻是肋骨发育畸形，营养缺乏肋骨比较软导致。呼吸时候腹部运动就容易导致肋骨超出身体边缘出现外翻，严重的一般平卧的时候就会发现外翻。好发于新生婴儿先天性佝偻病的患者。平时多晒太阳，一般随着身体发育就会逐渐恢复正常。但也有严重的患儿没有自愈，就需要去医院胸外科做手术矫形来治疗。

[回答] 肛门外翻是属于内痔的脱出，或者是外痔的肿胀。如果是内痔脱出，就是因为肛门里面的内痔当生长到一定的程度，内痔的黏膜层与肛管的基层发生了分离，在排解大便的时候肛门就会有肿物脱出，造成肛门外翻。

[回答] 肛门外翻回不去的治疗方法是选择扩肛的手术，也可以选择保守的方式来进行治疗，用手塞回去。平时一定要保持大便的通畅，养成一个定时排便的好习惯，多吃一些润肠通便的食物，再早上起床之后可以空腹喝一杯蜂蜜水，能够促进胃肠道的蠕动，注意饮食的清淡。

[回答] 如果肛门脱出不能自行回纳。要到医院普外科检查。可以做肛门指诊检查，肛镜检查等。明确诊断，对症用温水坐浴，缩肛运动等保守治疗。必要时可以手术治疗。生活中要注意调养，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

[回答] 大拇指外翻治疗方法主要还是根据病人拇外翻严重程度，从而确定相应的治疗方案的。如果病人拇外翻比较轻，多数还是可以选择积极的进行保守治疗，比如穿宽松的鞋、避免穿高跟鞋、加强足部肌肉力量的训练、加用分趾垫。

[回答] 拇指外翻配合医生通过微创手术的方法来进行治疗，也可以通过石膏钢针固定的方法来进行治疗，每个人的病情轻重不一样，治疗的方法也是不一样的，在治疗的时候一定要密切观察自己的身体变化，注意休息，不要长时间的熬夜，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 如果是青少年身体处于生长发育的阶段，这时候可以适当的应用，下肢矫形支具固定，随着身体的发育，膝外翻畸形的情况是可以逐渐的减轻甚至消失的。如果是成年人，并且膝外翻比较明显，导致膝关节部位的疼痛，需要行手术的截骨矫正治疗，恢复正常的下肢力线，恢复正常的膝关节束力。一定要保证充足的睡眠，平时避免长时间的熬夜，养成良好的生活作息。